Taller PROAD MENOR “Cómo adaptarte a los cambios”- 4 diciembre 2024.
El pasado 4 de diciembre, el salón de actos de la Residencia Blume de Madrid fue escenario de un taller dirigido a l@s deportistas más jóvenes del programa PROAD MENOR. La sesión, titulada “Aprendiendo a cuidar nuestra salud mental: Cómo adaptarte a los cambios”, abordó un aspecto esencial para el bienestar integral de l@s deportistas: la capacidad de adaptarse a las transformaciones en su vida y carrera.
El evento contó con la participación especial de l@s deportistas, Alberto Lozano (natación) y Ana María Mondaca (Breaking), quienes compartieron con sinceridad y cercanía sus propias experiencias. Dejaron mensajes clave como, “disfrutar del proceso, aprender a salir de la zona de confort, valorar los momentos fuera del deporte o estar preparados para los imprevistos con un plan “B”…”
El taller señaló la importancia de disfrutar del proceso, del camino, no solo del éxito que suele ser muy efímero; de atreverse a hacer cambios, arriesgarse y salir de la zona de confort; de tener tus momentos para ti y los tuyos fuera del deporte, de tener una vida, de escucharte, de tener paciencia... En definitiva, permitirnos ser persona y deportista dentro y fuera del deporte.
Este taller forma parte del ciclo de actividades del programa PROAD MENOR, diseñado para fomentar el desarrollo integral de los deportistas más jóvenes. Desde PROAD agradecemos sinceramente a Alberto y Ana María su generosidad y compromiso al compartir sus aprendizajes y experiencias con nuestr@s deportistas más jóvenes.
