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Cinco personas posando juntas en una sala. Hay tres mujeres jóvenes en el centro y dos adultos, un hombre a la izquierda y una mujer a la derecha. El hombre lleva una camiseta polo rosa y jeans, y sonríe. La mujer a su lado lleva gafas, una camiseta negra y pantalones vaqueros anchos. La joven en el centro viste un top blanco sin mangas y pantalones marrones anchos, y sonríe. A su lado, otra joven lleva un top negro y jeans claros. La mujer a la derecha lleva un vestido largo con estampado floral y sandalias verdes. Todos parecen relajados y contentos. El fondo muestra una mesa de madera clara y una estantería.

Taller PROAD MENOR “Lesiones y vuelta a la competición”: un espacio de aprendizaje y motivación.

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El pasado 28 de mayo, el salón de actos de la Residencia Joaquín Blume volvió a ser escenario de reflexión y crecimiento para l@s deportistas más jóvenes del programa PROAD ATENCIÓN AL MENOR. En esta ocasión, el taller de psicología abordó un tema clave en la carrera de cualquier deportista: cómo afrontar una lesión y volver con confianza a la competición.

El encuentro, “¿QUÉ PASA CUANDO ME LESIONO? ¿CÓMO ES LA REINCORPORACIÓN? APRENDIENDO A GESTIONARLO.”, contó con dos invitadas muy especiales, Ana Pérez y Adriana Rodríguez, deportistas de alto nivel que compartieron sus vivencias personales con generosidad y cercanía. Durante el taller, ambas hablaron de lo que supuso enfrentarse a una lesión, cómo fue su proceso de recuperación y qué aprendieron durante ese camino.

Collage de cuatro fotos tomadas en una sala de conferencias o aula. En la imagen superior izquierda, se observa a un grupo de personas sentadas en sillas de madera con respaldos rojos, mirando hacia el frente donde hay tres mujeres de pie, aparentemente dando una charla o presentación. La sala es pequeña, con paredes beige y luz blanca de techo. En la imagen superior derecha, dos personas se abrazan de pie junto a una tarima de madera con el logo “RB CAR MADRID” en el frontal. Al fondo se ve una pantalla y una silla roja. En la imagen inferior izquierda, tres mujeres están sentadas sobre la tarima de madera, conversando y sonriendo. Todas visten ropa casual y parecen relajadas. En la imagen inferior derecha, cinco personas (tres mujeres y dos hombres) posan juntas y sonrientes frente a la tarima. Están de pie, abrazados o muy juntos, mostrando camaradería. El ambiente general es informal y amigable, probablemente relacionado con una charla, taller o evento educativo.

Entre los temas más destacados estuvieron la importancia de disfrutar del deporte incluso en los momentos difíciles, el autocuidado físico y emocional, el papel de las personas que acompañan durante el proceso —familia, amistades y entrenadores—, y cómo gestionar los miedos e inseguridades ante la vuelta a la competición.

Ambas coincidieron que una de las cosas que le ayudaron a desconectar fue contar con un plan formativo ilusionante que les motivara, y afirmaron que la formación fue una herramienta clave para mantener el equilibrio y reforzar su bienestar psicológico.

Las deportistas destacaron la importancia de escuchar al cuerpo, no tener prisa, apoyarse en los demás, y alimentar también el crecimiento personal fuera del deportes para regresar con fuerza, confianza y una nueva mirada a la alta competición.

Este taller se enmarca en el conjunto de actividades del programa PROAD ATENCIÓN AL MENOR, que tiene como objetivo acompañar el desarrollo integral de l@s deportistas más jóvenes, tanto en su trayectoria deportiva como en su crecimiento personal.

Desde PROAD, damos las gracias a Ana y Adriana por su generosidad y por abrir un espacio de diálogo y aprendizaje tan valioso para las nuevas generaciones.

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