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Para Lidón Muñoz, natación y estudios han sido una constante en su trayectoria personal. La nadadora más rápida de la historia de España en 50 libre, 100 libres y 50 mariposa, ha superado también con nota la prueba MIR e iniciará en breve el programa como médico residente en el Hospital Germans Trias i Pujol.

Mi próximo reto es monumental porque en breve me incorporaré al programa de Médico Residente en el departamento de Aparato Digestivo en el Hospital Germans Trias i Pujol. El objetivo es aprender a ser la mejor doctora que siempre he imaginado, no sólo a nivel de conocimientos sino también dándole al paciente el trato que merece.
Es todavía más monumental porque a la vez voy a intentar mantener un entrenamiento al día y ver si me permite estar a un buen nivel este año olímpico que empieza.

Pregunta: ¿A qué edad comenzaste a practicar deporte y cuál fue la razón? ¿Por qué natación?
Lidón:  Empecé a meterme en la piscina con 3 añitos. Mis padres querían que hiciera algo de actividad física y eligieron natación por recomendación del médico, ya que es un deporte muy completo en el que trabajas todo el cuerpo. Todo empezó en unos cursillos de niños pequeños y progresivamente acabé metida en el mundo de la competición.

Pregunta: De tu trayectoria a nivel deportivo, ¿de qué te sientes más orgullosa?
Lidón:  Más que de algún resultado en concreto, de la actitud que me ha llevado a conseguir esos resultados. Desde pequeña he buscado retos difíciles e importantes con la idea muy clara de que me esforzaría lo que hiciera falta para conseguirlos.
De esa manera he conseguido estar en las grandes competiciones internacionales (Europeos, Campeonatos del Mundo y Juegos Olímpicos) y ser la nadadora más rápida de la historia de España en 50 libres, 100 libres y 50 mariposa.

 Pregunta: Eres graduada en Medicina y has obtenido una buena nota en el examen del MIR que te ha permitido elegir la especialidad y el hospital que querías, y vas a empezar pronto como médico residente ¿Por qué te decidiste por estos estudios? ¿y cómo consigues compaginarlos con tu práctica deportiva?
Lidón: Aunque estuviera entrenando en un centro de alto rendimiento mientras cursaba el Bachillerato tenía muy claro que quería continuar con mis estudios en la universidad. A pesar de que en aquel momento no era algo muy habitual en los nadadores del equipo nacional, yo sabía que iba a encontrar la manera de hacerlo. Ahí empezaron los puzles de mi vida. Entré en la carrera de Medicina de la Universidad Autónoma de Barcelona con mi propia nota de la selectividad y desde ese momento he combinado dos “trabajos a tiempo completo”.
La organización y la previsión han sido claves. Tenía que estudiar muy bien el calendario de todo el año próximo para saber cuáles serían los momentos más importantes (competiciones o exámenes), saber qué priorizar en cada momento y elegir bien las asignaturas que cursar. Con todo esto tuve la ayuda imprescindible de mi tutora esport, la Dra. Rosa Mirapeix. Nos reuníamos cada trismestre de mis 9 años de carrera para plantear las problemáticas que me surgían, o como ella llamaba, incompatibilidades, y ella se encargaba de proponer alternativas a los diferentes docentes para que pudiera cumplir con todo el programa. Nuestra predisposición a trabajar y la amabilidad y respeto con el que me trataron todas las Doctoras y Doctores del Hospital Germans Trias i Pujol hicieron posible que me formara como cualquiera de mis compañeros, aunque eso supusiera hacer prácticas pendientes hasta en el mes de agosto.

 Pregunta: ¿Qué le dirías a l@s deportistas que abandonan sus estudios para dedicarse exclusivamente al deporte?
Lidón: Que claramente se están equivocando. Todos conocemos estudiantes de primaria/secundaria que dejan de ir al entrenamiento del día anterior al examen para tener “toda la tarde para estudiar”, es decir para tener 6h de estudio en vez de 4h que tendrían si fueran a entrenar. Dudo muchísimo que un adolescente consiga 6h provechosas de estudio sin interrupciones, seguramente como mucho de esas 6h aproveche 4h. Entonces, ¿por qué no ir a entrenar esas 2h que va a perder por completo mirando el móvil? El problema es de aprovechamiento del tiempo.
Además, esas 2h de entrenamiento te aportarán más lucidez porque habrás despejado la mente, habrás desconectado del estudio por completo para luego conectar con más fuerza.
Lo mismo ocurre a gran escala cuando decides dejar los estudios para dedicarte a sólo entrenar. La natación es uno de los deportes con más horas de entrenamiento y aun así os aseguro que quedan horas libres en el día para estudiar, sólo tienes que elegir bien el ritmo de estudio (nº de asignaturas y exámenes) que te permite el entrenamiento que vayas a llevar a cabo ese año. El tema es que los deportistas estén dispuestos a aprovechar su tiempo al máximo.
Ser un deportista talentoso es un regalo que hay que aprovechar y no una excusa para dejar de formarte para tu futuro.
Paralelamente también pienso que tener más aspiraciones en la vida que las deportivas tiene muchos beneficios psicológicos en tu día a día y a largo plazo. En el día a día es importante desconectar de tu deporte cuando no entrenas para cuidar tu salud mental, que es algo delicado debido a la exigencia a la que nos sometemos. Y a largo plazo, seguir teniendo otros retos al acabar la trayectoria deportiva hará que puedas tener una retirada feliz y sin consecuencias psicológicas.

Pregunta: ¿Qué competencias consideras que has adquirido gracias al deporte y te han sido de utilidad para compaginarlo con tu vida académica y personal? 
Lidón:  Incontables. Después de tantos años en el deporte de élite y todas las situaciones difíciles a las que nos enfrentamos y aprendemos a superar siento que tengo muchas herramientas para encarar cualquier tipo de situación. Ante todo, interiorizamos la cultura del esfuerzo, que como muy bien defiende el Proyecto FER, es un valor imprescindible en la sociedad. Aprendemos a superarnos a nosotros mismos, a ser ambiciosos, a trabajar con actitud, a tolerar la frustración, a regular nuestras emociones según lo requiera la situación… y otras muchas herramientas que estoy segura de que me servirán toda la vida.

Pregunta: ¿Qué opinas del Programa de Atención al Deportista de Alto Nivel? ¿En qué crees que puede ayudar el programa a los deportistas?
Lidón: Creo que es un acompañamiento muy necesario para los deportistas a todos los niveles. A lo largo de la carrera deportiva nos encontramos con problemáticas que no esperábamos y PROAD es una herramienta a la que puedes recurrir siempre que lo necesites. Te ofrecen desde la tutorización de deportistas jóvenes orientándoles en el ámbito académico, gestión económica o cualquier tipo de asesoramiento, hasta ayuda en la inserción laboral al terminar la carrera deportiva.

Pregunta: En relación con tu experiencia y trayectoria en la carrera dual, en la que has compaginado la alta competición deportiva con los estudios, ¿qué consejo le darías a los deportistas para encajar estas piezas?
Lidón: Lo primero es tener voluntad, buena actitud y poner mucho de tu parte. El sistema no está montado para compaginar las dos cosas por lo tanto vas a tener que buscar a las personas que te ayuden a conseguir las adaptaciones necesarias en el calendario de estudios. Al mismo tiempo tendrás que informar de cada paso a tu entrenador para que esté al corriente de tu plan, comprenda las decisiones que tomaréis y se sienta parte de tu proyecto de vida, no solo de tu proyecto deportivo.
En mi caso he tenido mucha suerte con mis entrenadores Jordi Jou y JuanMi Rando, los cuales desde el Club Natació Sant Andreu defienden la filosofía del nadador que es persona y tiene que formarse para un futuro a la vez que trabajan para conseguir objetivos muy ambiciosos a nivel deportivo. 

Pregunta: Por último, mirando hacia el futuro ¿Cuáles son tus próximos retos a nivel deportivo, profesional y personal? ¿cómo te ves en unos años?
Lidón: Mi próximo reto es monumental porque en breve me incorporaré al programa de  Médico Residente en el departamento de Aparato Digestivo en el Hospital Germans Trias i Pujol. El objetivo es aprender a ser la mejor doctora que siempre he imaginado, no sólo a nivel de conocimientos sino también dándole al paciente el trato que merece.
Es todavía más monumental porque a la vez voy a intentar mantener un entrenamiento al día y ver si me permite estar a un buen nivel este año olímpico que empieza. Otro paso más en la tarea de compaginar las dos cosas que más me gustan.