Nuestra piragüista Patricia Coco cuenta con una carrera dual de alto nivel. Sus próximos objetivos deportivos apuntan a París´2024 y los académicos a la finalización del Grado de Psicología.  ¿cómo lo consigue?...

Sobre todo la organización, el sentirse bien consigo mismo y el sentimiento de realización, creo que para mí ha sido lo más importante para seguir a este nivel en ambos ámbitos.

Pregunta: ¿A qué edad comenzaste a practicar deporte y cuál fue la razón? ¿Te planteaste en algún momento otro deporte que no fuera el piragüismo?
Patricia:  En el verano del 98 con 7 años mi madre conocía de hace muchos años a un entrenador de piragüismo y mi hermana lo probó, en esa época yo hacía todo lo que ella hiciera así que ese mismo verano fui con ella y me enamoró ese deporte.
Hubo un momento en que me quería dedicar al baloncesto, se me daba muy bien, pero una vez seleccionada para un partido con la selección de Castilla y León, entrené con ellos, pero el partido coincidía con una competición nacional de España y ahí es donde no volví a coger un balón de baloncesto, quedé 2º en esa ocasión.

Pregunta: De toda tu amplia trayectoria y éxitos ¿Cuáles han sido tus resultados deportivos más destacados? ¿De cuáles de ellos te sientes más orgullosa?  A pesar de todas las incertidumbres que está generando la pandemia  ¿cuáles son tus próximas metas y objetivos?
Patricia:  De mis éxitos más destacables me quedaría con el Descenso Internacional del Sella donde siendo juvenil de 2º año me proclamé campeona absoluta en K1, luego con el 8º puesto en un mundial en distancia olímpica siendo así la primera Mujer Canoa junto a la balear Adriana Paniagua con una beca ADO y la más reciente con el campeonato del mundo en la distancia de C2 200m donde nos alzamos con el titulo mi compañera madrileña María Corbera y yo. Pero no olvidaré el mundial clasificatorio del 2019, donde nos quedamos a las puertas de clasificarnos para los Juegos Antia Jácome y yo en la distancia de C2 500m, este resultado y la pandemia me marcaron muchísimo a nivel personal.
Mi meta a corto plazo es volver a disfrutar del piragüismo como lo hacía antes, y prepararme para el campeonato de España de 5000m que es la primera competición nacional de la temporada. A largo plazo me gustaría poder luchar otra vez por clasificar para unos Juegos Olímpicos, París.

Pregunta: Acabas de terminar el Grado de Psicología  ¿Por qué te  decidiste por estos estudios? ¿Cómo has conseguido compaginar tus estudios con tu práctica deportiva?
Patricia:  Acabé Técnico de Rayos y ahora estoy haciendo las prácticas en el Real Valladolid y terminando el TFG de Psicología. Al principio después de dárseme tan mal los estudios, me gustaba la rama sanitaria y pude hacer esa FP. Ahí me di cuenta de que me hubiera gustado que me hubieran guiado. Para esto los psicólogos son muy importantes, sobre todo en las edades tempranas, y así me decanté por Psicología y una vez indagué, elegí la mención en Psicología criminal, es una carrera muy bonita que te enseña mucho. 
Estando en casa siempre me ha resultado más fácil poder compaginar mis estudios con mi vida privada y mis entrenamientos, he de decir que la organización es la clave y cuando estás en estos niveles es donde más se nota. Dentro del equipo nacional en mi caso, con los canoa (en el tema kayak no sé cómo lo llevarán), era duro poder compaginar por la falta de ayuda del entrenador y el hecho de que los horarios los fijaban ellos.

Pregunta: ¿Qué le dirías a los deportistas que abandonan sus estudios para dedicarse exclusivamente al deporte?
Patricia:  Es una decisión que cada uno debe tomar desde la perspectiva de cada situación, pero se está viendo que después del deporte, muchos se ven s sin nada y sin saber qué hacer. Yo recomiendo que se formen, es lo mejor. Además, pienso que es bueno el tener otra distracción a parte del deporte, que al final es 24/7 entrenar y hablar de ello es todo lo mismo. Tener otra cosa es una gran manera de descansar y desconectar que ayuda al deportista a poder afrontar mejor los entrenamientos y competiciones.

Tener otra cosa es una gran manera de descansar y desconectar que ayuda al deportista a poder afrontar mejor los entrenamientos y competiciones.

 Pregunta: ¿Qué aspectos del estudio te han ayudado a continuar y a tener éxito en el deporte y viceversa?
Patricia:  Sobre todo la organización, el sentirse bien consigo mismo y el sentimiento de realización, creo que para mí ha sido lo más importante para seguir a este nivel en ambos ámbitos

Pregunta: ¿Qué opinas del Programa de Atención al Deportista de Alto Nivel?
Patricia: Lo descubrí hace unos pocos años estando en el equipo nacional, no sabía que existía hasta que una compañera del equipo me comentó su experiencia y desde entonces no he podido estar más contenta, la verdad que es una ayuda super importante para el deportista

Pregunta: ¿En qué crees que te ha ayudado el programa PROAD hasta ahora?
Patricia: Sobre todo en tema de estudios, estoy encantada, pero realmente cualquier cosa que necesitamos solo es preguntar y ahí están, la verdad que como he dicho anteriormente no haberlo descubierto antes fue un fallo.

Pregunta: ¿A qué has tenido que renunciar para dedicarte al deporte?
Patricia: Creo que todo deportista de manera fría no ha renunciado a nada, en verdad el deporte es como una droga para nosotros y daríamos todo, de todas maneras si podemos organizarnos podemos disfrutar de familia y amigos, pero algún bautizo, boda… seguro nos hemos perdido, y los amigos nos quieren y nos apoyan porque al final muchos también son deportistas, y eso se nota.

Pregunta: Con tu experiencia y trayectoria ¿Qué consejo le darías a los deportistas? ¿Qué competencias consideras que has adquirido gracias al deporte y que te han sido de utilidad para compaginar tu vida con el deporte?
Patricia: Mi consejo es que disfrutéis de vuestro deporte, que hay que exigirse, pero sin olvidar lo más importante, el por qué elegisteis este deporte y que sigáis adelante, vendrán muchos bajones porque las cosas no salen como quisiéramos, pero si se aprende de ello y disfrutáis siempre, nunca os cansaréis. He podido manejar la tolerancia al error que muchas veces es importante controlar para la mejora, creo que ayudar a los más pequeños a afrontarlo es crear deportistas adultos mejor cualificados para aprender y mejorar, pero para la vida cotidiana también. La organización, me ha ayudado a poder hacer muchas cosas y aun así tener tiempo para mí. En definitiva el deporte me ha ayudado a ser quien soy ahora a nivel personal.

Pregunta: ¿Cómo te ves en un futuro tras finalizar tu carrera deportiva?
Patricia: No podría determinar que seré en un futuro, la vida da muchas vueltas, eso te lo enseña también el deporte, y me gusta disfrutar de lo que va viniendo, me gusta formarme y tener varias vías en las que poder apoyarme una vez termine mi carrera deportiva de alto nivel. Lo que sí sé seguro es que de una forma u otra estaré ayudando a otras personas.

EUROINNOVA, Cursos Homologados y Masters de las más prestigiosas Universidades y Administraciones Públicas.

Este otoño nos trae a Galia Dvorak, jugadora de tenis de mesa y diplomada en Ciencias empresariales. Nuestra deportista ha desarrollado una carrera dual ejemplar, en la que ha compaginado la alta competición, Tokyo 2021 fueron sus cuartos JJ.OO., con estudios superiores, es diplomada y próximamente iniciará un segundo Máster en marketing y gestión deportiva. Disciplina y concentración son dos de sus piezas fundamentales para encajar deporte y formación.

Pregunta: ¿A qué edad comenzaste a practicar deporte y cuál fue la razón? ¿Creciendo con dos jugadores como tus padres en algún momento te planteaste otro deporte que no fuera el tenis mesa o era algo tan natural en casa practicarlo como el resto de actividades diarias?
Gàlia: Empecé a jugar al tenis de mesa a los 6 años. Había otros deportes que me gustaban más como la natación o la gimnasia, pero mis padres tenían muy claro que iba a practicar tenis de mesa, así que no tuve otra opción.

Pregunta: De toda tu amplia trayectoria y éxitos ¿Cuáles han sido tus resultados deportivos más destacados? ¿De cuáles de ellos te sientes más orgullosa? 
Gàlia: He logrado clasificarme a los JJ.OO en 4 ocasiones, he sido campeona de España individual 7 veces y cuento con varias medallas internacionales. Me siento particularmente orgullosa del bronce en el Campeonato de Europa en dobles en 2013.

Pregunta: Has conseguido uno de los sueños deseado de l@s deportistas, el de asistir a unos Juego Olímpicos ¿cómo has vivido estas olimpiadas de Tokyo con todas sus peculiaridades debido a la COVID19?
Gàlia: En parte viví con mucha ilusión estar allí ya que tal y como estaba las cosas, durante mucho tiempo pensé que se cancelaría, pero, por otra parte, también con un poco de tristeza porque no fuero unos JJ.OO. como los demás y eso estuvo muy presente.

Pregunta: A pesar de todas las incertidumbres que está generando la pandemia, ¿cuáles son tus próximas metas y objetivos fuera y dentro del deporte?
Gàlia: Aunque suene extraño, dentro del deporte no suelo ponerme metas, siempre miro a corto plazo y pronto tengo campeonato de Europa y en un par de meses el campeonato del mundo. Fuera del deporte (pero no tanto) he empezado a estudiar un máster en gestión deportiva y espero terminarlo el año que viene.

Pregunta: Eres diplomada en Ciencias Empresariales, tienes un Máster en Comunicación corporativa, protocoly eventos, en breve inicias el Máster en Marketing y Gestión Deportiva, ¿Por qué te decidiste por estos estudios? ¿Cómo has conseguido compaginar tus estudios con tu práctica deportiva?
Gàlia: La carrera no la escogí por vocación sino por comodidad, en aquel momento era la opción más fácil de compaginar para estudiar y seguir entrenando dos sesiones diarias ya que la facultad estaba justo al lado de mi club. El máster en comunicación y eventos lo hice ya con la idea de algún día aplicar esos conocimientos al mundo del deporte y ahora finalmente este máster en gestión deportiva que estoy estudiando espero que me permita especializarme.

Pregunta: En relación a tu experiencia y trayectoria en la carrera dual, en la que has compaginado la alta competición deportiva con los estudios, ¿Qué consejo le darías a l@s deportistas que abandonan sus estudios para dedicarse exclusivamente al deporte?
Gàlia: Que las cosas no son ni blancas ni negras. Dedicarse exclusivamente al deporte durante muchos años es peligroso porque pueden no salirte las cosas como esperas o lesionarte y de la noche a la mañana no tienes nada. Entiendo que estudiar y entrenar o competir a tiempo completo es muy exigente pero hoy en día hay muchísimas opciones que permiten flexibilizar los estudios e ir sacando las cosas a un ritmo que se adapte a las exigencias del deporte profesional.

Pregunta: ¿Qué aspectos del estudio te han ayudado a continuar y a tener éxito en el deporte y viceversa?
Gàlia: Siempre intento encontrar paralelismos y similitudes entre las diferentes cosas que hago. Tanto en el deporte como en los estudios, la disciplina y la concentración son fundamentales y creo que lo que he ido aprendiendo en cada sitio me ha servido para poder aplicarlo en el otro campo.

Pregunta: ¿Qué opinas del Programa de Atención al Deportista de Alto Nivel?
Gàlia: Creo que es súper positivo que haya herramientas de este tipo para facilitar y dar un apoyo extra a los deportistas.

Pregunta: ¿En qué crees que te ha ayudado el programa PROAD hasta ahora?
Gàlia:  A mí personalmente me ha facilitado la búsqueda y la toma de decisiones a la hora de decantarme por unos estudios u otros y me ha permitido descubrir becas y descuentos para deportistas que sin la ayuda de Montse, mi tutora del programa desconocería.

Pregunta: Por último, mirando hacia el futuro ¿cómo te ves tras finalizar tu carrera deportiva?
Gàlia: A mí me encantaría seguir vinculada al deporte, pero fuera de las pistas. No creo que me gustase mucho ser entrenadora, pero en cambio creo que por mis habilidades e intereses sería una muy buena gestora en una federación o entidad deportiva.

Enfoque, compromiso, trabajo y ganas, han llevado a nuestra piragüista Ana Varela a conseguir medallas en el deporte, los estudios y la vida profesional. En esta entrevista nos cuenta lo importante que es focalizar objetivos profesionales cuando decides finalizar tu carrera deportiva.

“Afrontar el cambio de rol muchas veces es complicado, pasas de un rol de deportista que te encanta, a una vida, llamémosla “normal” y siempre será más fácil si ya tienes donde enfocarte”.

Pregunta: ¿A qué edad comenzaste a practicar deporte y cuál fue la razón? ¿Por qué el piragüismo?
Ana: Creo que deporte lo he practicado desde muy pequeña, sobre los 6 - 7 años. Piragüismo en particular a los 9 -10 años, y la verdad fue piragüismo, baloncesto, atletismo, taekwondo, ... Creo que me costó decidirme por uno.

Pregunta: ¿Cuáles han sido tus resultados deportivos más destacados? ¿De cuáles de ellos te sientes más orgullosa?
Ana: De todos en general. Tengo medallas en mundiales, en Copas del Mundo, nacionales y autonómicas y cada una fue especial en su momento. Todas representan el trabajo, esfuerzo y dedicación.

Pregunta: ¿Siempre has compaginado tus estudios con tu práctica deportiva? ¿Cómo lo has conseguido?
Ana: Bueno no siempre, tras el bachiller pasé un periodo de tiempo que no sabía bien a qué dedicarme. Una vez que lo decidí, pues sí lo compaginé. Con organización se consigue.

Pregunta: ¿Qué le dirías a los deportistas que deciden dedicarse a su carrera deportiva a tiempo completo y no continúan sus estudios? Según tu experiencia, ¿qué les aconsejarías para que compatibilicen ambas cosas?
Ana: Les diría que la vida deportiva tarde o temprano se acaba, y tendrán que enfrentarse a la realidad, y siempre va a ser un proceso más fácil y gratificante si tienes unos estudios y sabes enfocarte en lo que va a ser tu nuevo futuro. Afrontar el cambio de rol muchas veces es complicado, pasas de un rol de deportista que te encanta, a una vida, llamémosla “normal” y siempre será más fácil si ya tienes donde enfocarte.

Pregunta: ¿Qué aspectos del estudio te han ayudado a continuar y a tener éxito en el deporte y viceversa?
Ana: Bueno, finalmente todo se reduce a enfoque, compromiso, trabajo y ganas. Tanto en el deporte como en el estudio necesitas dedicarle tiempo y esfuerzo. Y con ganas lo podemos conseguir.

Pregunta: ¿Ha sido complicado encontrar un empleo tras finalizar tus estudios?
Ana: Tengo que decir que en mi caso ha sido relativamente fácil, pues he tenido la ayuda de mi tutora y me ha sabido ayudar y enfocar. Obviamente he sido yo la que ha pasado las entrevistas y le ha gustado como trabajo. Pero sí es verdad que los primeros pasos han sido decisivos y eso ha sido gracias al programa PROAD.

Pregunta: ¿Qué valores adquiridos con el deporte crees que aplicas en tu trabajo actual?
Ana: Pues muchos. Compañerismo, positividad, trabajo duro, ser resolutiva, tomar decisiones bajo presión. Creo que el deporte te va enseñando muchas cosas que finalmente vas a aplicar en tu vida del día a día.

Pregunta: ¿Qué opinas del Programa de Atención al Deportista de Alto Nivel?
Ana: Es muy importante. Cuando sales de esa burbuja te encuentras con una realidad a la que no estas acostumbrad@. Y muchas veces no eres capaz de administrar tu solo todo lo que estás sintiendo y lo perdido que puedes estar. Tener un apoyo que te ayuda a enfocarte es importante en el momento que un deportista deja el alto nivel.

Pregunta: ¿En qué crees que te ha ayudado el programa PROAD hasta ahora?
Ana: Pues a saber que si necesitas ayuda no estás sola. Que siempre están ahí para asesorarte y apoyarte. A enfocarte y marcarte un poco el camino a seguir. Te aconsejas y se preocupan. Es importante para un deportista tener eso cuando entras a la realidad de la mayoría de la población.

Pregunta: ¿Cómo ha sido tu transición del deporte en la alta competición a la carrera profesional?
Ana: En su momento ha sido complicada. Creo que se tarda mucho en dejar de sentir ese rol. Para mí el deporte lo era todo. Me hacía sentir llena, satisfecha y feliz. Por difícil que se pusieran las cosas. Te volvías a levantar y volvías a afrontar tus objetivos. Dejar ese nivel ha sido complicado, pero la vida sigue y debemos adaptarnos y avanzar. Cada cosa tiene su momento, creo que nunca se deja del todo. Pero avanzas y disfrutas con los nuevos desafíos.

En esta ocasión, nos acompaña Jorge Maqueda, nuestro Hispano de balonmano conquistó el bronce el pasado campeonato mundial de este año Egipto 2021. Su próximo reto es participar en Tokio este verano; mientras tanto no deja de entrenar y formarse académicamente. Nuestro deportista se prepara para un futuro laboral ligado con su otra pasión: la cocina.

Pregunta: ¿Cuándo empezaste a practicar deporte? ¿Por qué elegiste balonmano?
Jorge:  Empecé a practicar deporte de forma más seria cuando tenía 9 o 10 años. Empecé jugando con mis amigos al fútbol y no se me daba muy bien, al igual que ahora. Pero un verano cuando estaba en el pueblo de mi madre (Villafranca de los Caballeros), en casa de mi tío, estaba aburrido y mi tío me mandó al pabellón a jugar con los chicos que había allí, y en ese momento estaban entrenando a balonmano. Me puse a jugar y al cabo de unas semanas el entrenador me dijo que si quería jugar en el equipo. Así empezó todo.

Pregunta: Llevas muchos años en la élite del deporte y obteniendo grades éxitos en este ámbito. ¿Has tenido que renunciar a algo a lo largo de estos años?
Jorge: Claro, renuncié a mi familia y a mis amigos y hacer todo lo que un chico de mi edad en mi pueblo hacía. Al igual que ahora todavía sigo renunciando a eso, a la familia a los amigos, a poder planificar unas vacaciones con tiempo, a tener un fin de semana libre. Pero bueno no todas las cosas son malas, no me puedo quejar.

Pregunta: Este año has ganado junto al equipo español, la medalla de bronce en el campeonato del mundo, otro logro más en tu carrera deportiva,  ¿cuáles han sido los éxitos deportivos de los que te sientes más orgulloso? ¿Cuáles son tus siguientes metas?
Jorge:  Uno de mis mayores éxitos ha sido ganar el Mundial de España, porque ha sido el único que he ganada y sobre todo porque lo ganamos en casa delante de toda nuestra gente. Otro éxito del cual estoy también muy orgulloso ha sido poder participar en unos Juegos Olímpicos porque creo que es el mayor evento al que un deportista puede optar y porque además gracias a los Juegos  de Londres conocí a mi mujer. Mi siguiente meta es volver a representar a España en otras Olimpiadas y poder conseguir una medalla.

Pregunta: En la actualidad compaginas tu carrera deportiva con tus estudios de cocina, obteniendo muy buenos resultados ¿siempre has compaginado los estudios con el deporte? ¿Cómo lo has conseguido? ¿Cómo te organizas?
Jorge:  No siempre, tuve una época en la que solo me dedicaba al deporte, ya que era más joven y no le daba importancia a los estudios solo estaba centrado en el balonmano. Empecé 2 carreras, INEF y otra de marketing pero las dos las dejé al principio porque no le puse mucho interés. A medida que fueron pasando los años me di cuenta de que tenia mucho tiempo libre y que me aburría mucho y coincidió con que mi mujer empezó un FP de grado superior, y yo que soy un poco envidioso, pues decidí empezar también estudios de FP, y ya estoy por el segundo.
Creo que la clave para poder compaginar las dos cosas es la planificación y hacerte un horario en tu día a día para ver qué horas son las mejores para estudiar. Además, viene muy bien para desconectar y no estar todo el día pensando en trabajo.

Pregunta: ¿Crees que hay aspectos del estudio que influyen en tu carrera deportiva y viceversa?
Jorge: Si, por ejemplo, a la hora de estudiar tienes que ser constante y no dejarlo, al igual que en el deporte. En lo que más me influye sobre todo, es porque con los estudios puedo desconectar del deporte, no creo que sea bueno estar todo el día pensando en el trabajo porque a la larga te puede pesar. Viene bien tener tu tiempo para pensar en otras cosas, así cuando vuelves al deporte, a tú trabajo lo coges con más ganas.

Pregunta: ¿Qué le dirías a los deportistas que deciden dedicarse a su carrera deportiva a tiempo completo y no continúan sus estudios? Según tu experiencia, ¿qué les aconsejarías para que compatibilicen ambas cosas?
Jorge:  Yo, con mi experiencia personal les diría que, aunque piensen que no hay tiempo, siempre se pueden sacar un par de horas al día para dedicarte a estudiar, que malgastamos muchísimo tiempo no haciendo nada o aburridos. Les recordaría que la carrera deportiva no es como un trabajo normal, la nuestra se acaba antes, y cuando se acaba sigues siendo joven y te das cuenta de que de la noche a la mañana no tienes nada. Por eso es muy importante llegar a ese momento lo mejor preparado para poder acceder al mundo laboral lo antes posible.
Otra cosa que también me gustaría decir, es que no todos podemos o deseamos estudiar una carrera universitaria, por diferentes circunstancias, pero hoy en día hay la posibilidad también de hacer Formación Profesional, que no son tantos años como las carreras universitarias y que tienen infinidad de salidas.

Pregunta: ¿Qué opinas del Programa de Atención al Deportista de Alto Nivel?
Jorge: Creo que sin él ahora mismo no estaría empezando mi segundo FP.

Pregunta: ¿En qué crees que te ha ayudado el programa PROAD hasta ahora? ¿Crees que ha sido de ayuda en momentos en los que estabas desorientado?
Jorge: Me ha ayudado para decidirme a qué estudiar, para ponerse en contacto con los centros y darme la mejor información acerca de lo que me interesaría más para mi futuro. Ha sido de mucha ayuda, porque siempre están pendientes de ti y sobretodo siempre te intentan ayudar para buscarte las mejores opciones y para animarte a estudiar o a volver al mundo laboral.

 Pregunta: ¿Cómo te ves en un futuro más allá de la alta competición deportiva?
Jorge: A día de hoy intento no pensar más allá del presente, porque si esta pandemia nos ha enseñado algo es que de nada sirve hacer tantos planes. Pero si me pongo a pensar me gustaría estar relacionado con la cocina ya que me gusta mucho y estoy estudiando cosas relacionadas con este campo.

 Pregunta: Para terminar, no podemos dejar de mencionar la situación especial en la que nos encontramos desde la aparición del COVID-19 el pasado año ¿Cómo estás viviendo este momento? ¿Te ha servido como aprendizaje? ¿Sacas algo positivo de esta experiencia?
Jorge: Como he mencionado antes este virus nos ha enseñado a vivir el momento y a apreciar los pequeños placeres que te da la vida y sobre todo también en hablar más con todas tus personas cercanas. Lo positivo que saco de esta situación es disfrutar más de la vida.

La jugadora de waterpolo, Anni Espar nos acompaña en la entrevista de este mes. Nuestra deportista es tan exigente en la competición como en la vida profesional: “la mayoría de deportistas tenemos mucha capacidad de trabajar en equipo. Y también otros valores como el compromiso. Cuando entrenas y compites, cualquier deportista debe comprometerse con uno mismo y con el equipo a dar lo mejor de sí. Creo que, a la hora de trabajar, soy igual de exigente que en el agua: me gusta dar siempre lo mejor de mí”.

Pregunta: ¿A qué edad comenzaste a practicar deporte y cuál fue la razón? ¿Por qué el waterpolo?
Anni: Empecé a nadar desde bebé y practiqué varios deportes (baloncesto, tenis, volleyball,..) de los 5 a los 14 años hasta que me decidí por el waterpolo. Mis padres nos transmitieron la importancia de practicar deporte desde pequeños y siempre lo he disfrutado mucho. Me decanté por el waterpolo porque era un deporte de equipo y me lo pasaba muy bien entrenando y compitiendo.

Pregunta: ¿Cuáles han sido tus resultados deportivos más destacados? ¿De cuáles de ellos te sientes más orgullosa?
Anni: La plata Olímpica de Londres, en 2012 y el Oro Mundial al año siguiente. A nivel de club, destacaría las Copas de Europa con el Sabadell, la liga Americana con USC y el título de la Liga Australiana con Sydney Uni en 2017. Me siento muy orgullosa de todos ellos, no sólo por el valor del logro en sí, también por los recuerdos de haberlo compartido y conseguido con mis compañeras.

Pregunta: ¿Siempre has compaginado tus estudios con tu práctica deportiva? ¿Cómo lo has conseguido?
Anni: Sí. Creo que es muy importante, y además lo disfruto. La clave es ser organizado y tener la voluntad.

Pregunta: ¿Qué le dirías a los deportistas que abandonan sus estudios para dedicarse exclusivamente al deporte?
Anni: Les diría que es necesario tener una formación para el día que se acabe la práctica deportiva. Es importante encontrar un equilibrio entre el deporte y los estudios, para que, en el caso de los deportistas de élite, lo segundo no afecte en el rendimiento de lo primero, pero opino que, con voluntad, todo es posible.

Pregunta: ¿Qué aspectos del estudio te han ayudado a continuar y a tener éxito en el deporte y viceversa?
Anni: El deporte te enseña muchos valores que puedes aplicar a la hora de estudiar, como la disciplina, la organización, la constancia.

Pregunta: ¿Qué valores adquiridos con el deporte crees que aplicas en tu trabajo actual?
Anni: La disciplina, la constancia, el sacrificio, el trabajo en equipo… No quiero que suene a tópico, pero creo que la mayoría de deportistas tenemos mucha capacidad de trabajar en equipo. Y también otros valores como el compromiso. Cuando entrenas y compites, cualquier deportista debe comprometerse con uno mismo y con el equipo a dar lo mejor de sí. Creo que, a la hora de trabajar, soy igual de exigente que en el agua: me gusta dar siempre lo mejor de mí.

Pregunta: ¿Qué opinas del Programa de Atención al Deportista de Alto Nivel? ¿En qué crees que te ha ayudado el programa PROAD hasta ahora?
Anni: Creo que es una buena herramienta para ayudar a los deportistas en su vida deportiva, educativa y profesional. El programa PROAD me ha ayudado a la hora de encontrar estudios posteriores a mi carrera y también para encontrar prácticas laborales.

Pregunta: ¿A qué has tenido que renunciar para dedicarte al deporte?
Anni: Nunca he renunciado a nada por el deporte. Para mí, se trata de elecciones. Si dejo de hacer algo es porque quiero, y porque la recompensa es mayor.

Pregunta: ¿Cómo te ves en un futuro más allá de la alta competición deportiva?
Anni: Me gustaría encontrar algo que me apasione tanto como el waterpolo, relacionado con mis estudios de Administración y Dirección de Empresas.

Pregunta: ¿Cómo se las ha apañado una guerrera como tú para que la difícil situación generada por el COVID-19 se haya hecho más llevadera? ¿Sacas algo positivo de esta experiencia?
Anni: Son momentos difíciles, pero hay que tener paciencia. Para mí, ha sido fundamental poder apoyarme en el día a día con mis compañeras, tanto de club como de selección. Creo que el COVID nos ha enseñado a todos a no magnificar, y saber dar importancia a lo que realmente lo es. También en mi caso, a ser más agradecida y valorar la suerte que tengo, que, a pesar de los momentos difíciles, hemos podido seguir disfrutando de lo que más nos gusta gracias al esfuerzo de los clubs y la Federación.

Guillermo Rojo es además de atleta, guía de atletismo paralímpico. Nuestro deportista cuenta con un perfil deportivo y profesional muy peculiar e interesante. Además de clasificarse recientemente para los juegos paralímpicos de Tokio, se dedica a la preparación física de astronautas y él mismo está preparando su candidatura para ser uno de ellos en la Agencia Espacial Europea (Clase de 2021).  Nuestro atleta ha desarrollado una carrera dual “astronómica” que ha compaginado alta competición, formación y carrera profesional.

Pregunta: ¿A qué edad comenzaste a practicar deporte y cuál fue la razón? ¿Por qué el atletismo?
Guillermo: ¡Muy buenas! En primer lugar, es un enorme privilegio el poder compartir mi experiencia académica y el modo en que la he podido compaginar con mi carrera deportiva. Espero que sea de verdadera utilidad.
Mis comienzos deportivos se remontan a mis primeros años de vida, ya que mis padres me inculcaron el movimiento a través del juego. Ese pequeño caldo de cultivo hizo que, tras haber practicado multitud de deportes no competitivos, participase en una jornada de Cross Escolar a nivel regional, quedando en primera posición. Fue esa mezcla de adrenalina por competir y euforia de encontrar algo en lo que me desenvolvía medio bien, lo que hizo que poco a poco me fuera enganchando a este deporte.
Con los años comprendí que el atletismo es de los pocos deportes en los que está en tus manos, y sólo en tus manos el mejorar cada competición a otro nivel, y que es intrínsicamente esencial el aprender a ser constante, paciente para poder lograr resultados.

Pregunta: ¿Cuáles han sido tus resultados deportivos más destacados? ¿De cuáles de ellos te sientes más orgulloso?
Guillermo: Quizás valoré (en la distancia) mucho aquellas competiciones que no me salieron tan bien, para después transformarlo en rabia y ganas y utilizarlas para conseguir grandes resultados.
Hablando de títulos y palmarés a nivel individual he sido finalista en Campeonatos Nacionales, varias veces Campeón de España de 4x400 con el FC Barcelona, y también campeón y subcampeón de España en los Campeonatos de España universitarios en la prueba de 400. Con la selección española he estado concentrado en múltiples ocasiones.
Mis mejores marcas personales son de 47.04s en 400ml al aire libre, 47.30s en 400ml en pista cubierta, y 1.02.40 en 500m en pista cubierta, entre otras.
Sin embargo, en 2018 decidí unirme a la familia paralímpica en un tándem con Gerard Descarrega , donde fuimos Campeones de Europa Berlín 2018 en 400 metros, finalistas en el Mundial de Dubai 2019, y recientemente nos hemos re-clasificado para los Juegos de Tokyo.
Como he mencionado antes, valoro mucho los malos momentos, pero mi primera medalla a nivel nacional, fue un momento en el que empecé a creer más en mí, y ciertamente, lo recuerdo con mucha alegría.

Pregunta: ¿Cómo has enfocado tus estudios y tu carrera profesional? ¿Cómo has conseguido compaginarlos con tu práctica deportiva?
Guillermo: Desde mis primeros años a nivel competitivo, tuve claro que quería dedicarme a la actividad física y el deporte, y construir poco a poco los cimientos de mi carrera profesional después del atletismo. En deportes en los que vivimos de “becas”, existe cierta incertidumbre e incluso precariedad, por lo que debemos estar plenamente preparados para lo que venga después, y poder dedicarnos a lo que nos guste en un futuro. Los deportistas de alto nivel, somos elementos de un altísimo valor durante y después de nuestra experiencia deportiva, que junto a una formación completa, podemos aportar un valor incalculable en casi cualquier mercado laboral.
En mi caso, aunque he de reconocer que ha sido un camino difícil, gracias a la Universidad Católica de Murcia (UCAM), he podido compaginar a la perfección mi carrera académica y mi carrera deportiva, siempre estando a mi disposición y adaptando el programa a mis circunstancias personales. ¡Ojalá hubiera tenido ese apoyo en muchos otros aspectos!

Pregunta: ¿Qué le dirías a los deportistas que abandonan sus estudios para dedicarse exclusivamente al deporte?
Guillermo: Entiendo que puede ser tentador hacerlo, y que a priori, el dedicar esfuerzos a una única cosa (el deporte) pudiera parecer que es mejor. Sin embargo, la realidad fuera de nuestra burbuja de deporte de élite, es otra, con un mercado cada vez más competitivo, donde la formación y la experiencia laboral, son muy necesarios.
Por supuesto habría que estudiar cada caso, pero en todos aquellos deportes no del todo profesionalizados, y dependientes de becas, yo les diría que poco a poco, pero que se formen, tengan curiosidad, aprendan, hagan contactos.

Pregunta: ¿Qué aspectos del estudio y de la vida profesional te han ayudado a continuar y a tener éxito en el deporte y viceversa?
Guillermo: El tener un objetivo B cada día (estudiar y trabajar) me permite desconectar de mi deporte. Me hace sentir pleno, realizado, competente, dentro de otro campo fuera de mi deporte. Eso no tiene precio. En el caso contrario, el deporte me ha enseñado la paciencia necesaria para poder gestionar situaciones clave dentro de mi trabajo, y por supuesto, la cabezonería para seguir intentándolo, aunque algunas cosas puedan fallar. ¡Eso no cambia nunca!

Pregunta: ¿Qué opinas del Programa de Atención al Deportista de Alto Nivel? ¿En qué crees que te ha ayudado el PROAD hasta ahora?
Guillermo: PROAD es una iniciativa genial para todos aquellos deportistas en activo que quieran asistencia para construir un ámbito académico o laboral para el después. Considero que es realmente necesario para que no tengamos más “juguetes rotos”. ¡Qué no, que valemos mucho! A veces la sociedad no es del todo consciente del valor que puede aportar un deportista DAN en un equipo de trabajo.

Pregunta: Tienes una carrera profesional muy interesante como entrenador de astronautas, ¿cómo es tu rutina deportiva y profesional?
Guillermo: Actualmente estoy trabajando en una misión con el Austrian Space Forum y la Agencia Espacial de Israel. Es un proyecto muy interesante donde evaluamos nuevas tecnologías de aplicación futura en misiones a la Estación Espacial Internacional, a la Luna, y a largo plazo, a Marte.
En este momento es cierto que tengo que hacer un poco malabares para cumplir con todo, pero en proyectos así hay que estar al 100%. Por las mañanas suelo entrenar entre 2 y 3 horas cada día, y las tardes completas las dedico a estudiar o trabajar, en función de la carga laboral de ese día.

Pregunta: Además te has presentado para optar a una plaza como astronauta convocada por la Agencia Espacial Europea. ¿Qué esperas de este proceso preparatorio? ¿Tienes expectativas de seguir tu carrera profesional en dicho ámbito?
Guillermo: En efecto, estoy preparando mi candidatura para ser astronauta de la Agencia Espacial Europea (Clase de 2021). Es un proceso muy emocionante donde salga el resultado que salga, habrá sido una experiencia espectacular. Dentro de esta candidatura, tengo mis fortalezas (muchas), pero también debilidades, como cualquier candidato. El tribunal, no obstante, decidirá los candidatos en función de los perfiles individuales que estén buscando en este momento. Siendo consciente de esto, hay que ir a por todas y qué mínimo que intentarlo.

Pregunta: Eres también guía en atletismo paralímpico y estáis clasificados para los JJ.OO. 2021, ¡¡enhorabuena!! ¿qué tal la experiencia? ¿qué te está aportando vital y profesionalmente la actividad que realizas como guía?
Guillermo: Muchas gracias por la felicitación. Ha sido un año realmente duro, y el volver a clasificarnos ha supuesto una calma y seguridad necesarias para afrontar el próximo ciclo de entrenamientos con una mentalidad fuerte. Queremos ir a por todas.
El hecho de ser guía, está siendo una experiencia realmente enriquecedora a nivel deportivo, pero también a nivel personal. Somos un equipo, dentro de un deporte individual, y eso hace que tanto las victorias como las derrotas se compartan, y eso es espectacular.

Pregunta: Sabemos que has cursado un grado Universitario y varios masters, que colaboras con varias agencias espaciales y además trabajas como guía paralímpico ¿puedes darnos tus claves para llevar una carrera dual tan ejemplar que ha conciliado estudios, deporte y empleo en estos últimos años?
Guillermo: No me gusta dar recetas que han funcionado en mí, porque podrían no funcionar para todo el mundo, pero es cierto que la ambición en el ámbito profesional ha de ser igual o mayor que en el ámbito deportivo. Si quieres ser competente, tendrás que demostrar en un futuro qué te hace mejor que los demás para obtener ese puesto de trabajo, o ganarte ese respeto de los de tu “gremio” o sector. En segundo lugar, la constancia es otro de los factores clave. Hay que ser pesado. Mucho. Insistir incansablemente, porque al final salen las cosas. Por último, no olvidarnos de que somos humanos. El mensaje de work hard, a tope, sin descanso, es irreal, tóxico, dañino. Somos seres humanos, sociables, hijos, hermanos, pareja... y necesitamos dedicar tiempo a nuestro yo fuera del deporte, el trabajo y los estudios.

Pregunta: ¿Cómo te ves en un futuro más allá de la alta competición deportiva?
Guillermo: Me gustaría poner mi granito de arena en que el ser humano se consolide poco a poco como una especie multi-planetaria. Por supuesto, a través de la preparación física, tan necesaria en este tipo de entornos. De igual modo, tengo tanta gratitud al deporte y a las instituciones que me han ayudado en el camino, que quiero devolverlo a futuro mejorando la calidad del deporte español. Hay mucho trabajo por hacer, pero tenemos excelente materia prima para hacerlo.

Pregunta: Para terminar, el pasado año 2020 ha sido muy difícil para los deportistas por el COVID-19, unido a la cancelación de los JJ.OO. Imaginamos que para una deportista que estudia, trabaja y entrena ha sido un año de cambios. ¿Cómo has vivido esta experiencia?
Guillermo: Es cierto que como he mencionado anteriormente ha sido un año muy duro, a nivel psicológico especialmente, por toda la incertidumbre alrededor, el sufrimiento de tantas personas, etc.
Sin embargo, en un momento donde no se podía entrenar bien, mi chaleco salvavidas fue el de sumergirme en mis estudios y mi trabajo, que afortunadamente pude hacer en remoto. Pude aportar desde ahí, creando un programa de entrenamiento gratuito para miles de personas durante la pandemia. Y aunque a priori se pueda pensar que eso ayudó a mucha gente (lo hizo), realmente el primer beneficiado fui yo, que estuve plenamente entretenido y haciendo lo que me gusta hacer.

Guía de creación/edición de artículos

Este artículo muestra contenido demostrativo o de ejemplo que usted deberá sustituir por el contenido real facilitando que se conserve un estilo homogéneo en todos los artículos que se vayan incorporando al website del PROAD.

Al crear un artículo nuevo, debe añadir una imagen de proporción 520 x 320 en la pestaña de "imágenes y enlaces" como imagen de introducción.

Cuando cree un artículo nuevo, aparece este contenido que muestra todos los diferentes estilos predefinidos:

• Subtítulo
• Párrafo
• Negrita
• Enlace
• Cita
• Lista enumerada
• Lista con viñetas

Para crear contenido, se puede copiar y pegar un contenido de muestra que ya tenga formato, y cambiar el texto. O bien, teclear el texto deseado y aplicar el formato mediante la barra de herramientas.

Para los estilos:

• Párrafo (paragraph)
• Subtítulo (heading 2)
• Cita (blockquote)

... seleccione el texto completo al que se quiera aplicar el estilo y utilice el desplegable de Format de la barra de herramientas para seleccionar el tipo de estilo. Si posiciona el cursor sobre una parte del texto, este desplable mostrará el estilo aplicado a ese texto.

Utilice los iconos correspondientes para aplicar/eliminar estilos de listas numeradas o con viñetas. Igualmente, mediante los iconos de la barra de herramientas se puede resaltar en negrita unas palabras de cualquier parte del texto, insertar/modificar o eliminar un enlace, o agregar una imagen.

Cita cita cita cita cita cita cita cita cita cita cita cita cita cita cita cita cita cita cita cita cita cita cita cita cita cita cita cita cita cita cita cita cita cita cita cita cita cita cita cita cita cita cita cita cita cita cita cita cita cita cita cita cita cita cita cita cita cita cita cita cita cita cita cita cita cita cita cita cita cita cita cita cita cita cita cita cita cita cita 

Ejemplo de subtítulo

Ejemplo de párrafo cras sed venenatis enim, in porttitor tortor. Integer ac sapien vel nisi eleifend sodales. Nunc ut nisi a eros pulvinar iaculis non id dolor. Phasellus tristique commodo lectus, in mollis orci. Fusce tristique condimentum neque, nec vehicula neque scelerisque in. Donec cursus sollicitudin velit a venenatis. Morbi rhoncus, mi non ultricies scelerisque, risus dui auctor tellus, molestie egestas felis velit nec urna. Suspendisse potenti. Duis tincidunt, nulla et rhoncus efficitur, libero mauris consectetur nisl, et tempus est metus sagittis nibh. Cras ut vehicula turpis. Aenean id justo enim. Quisque imperdiet varius egestas. Nunc placerat vel mauris et porta. Integer ligula metus, convallis at diam non, ultricies hendrerit orci. Quisque venenatis purus id tempor pretium. Nullam interdum dui vitae lectus sodales, a consequat erat interdum.

• Este es un elemnto de lista de bullets
• Este es un elemnto de lista de bullets
• Este es un elemnto de lista de bullets
• Este es un elemnto de lista de bullets
• Este es un elemnto de lista de bullets

Con estos estilos predefinidos se puede mantener la uniformidad en la presentación de contenidos en el website.

Begoña Lazkano, piragüista y estudiante imparable nos dedica su tiempo en el espacio de este mes. Nuestra deportista es graduada en Periodismo y va camino de conseguir un segundo grado en Estudios Ingleses. Para Begoña deporte y formación son una pareja perfecta que le ayuda a despejar la cabeza.

“un mal entrenamiento o un mal examen puede ser motivo de estar dándole vueltas a la cabeza todo el día; en ese caso, realizar la otra actividad me ayuda a relativizar el problema en cuestión. Creo que, a la larga, esto puede hacer que consigas un mayor éxito en ambas actividades”.

Pregunta: ¿A qué edad comenzaste a practicar deporte y cuál fue la razón? ¿Por qué el piragüismo?
Begoña: He practicado deporte desde que soy pequeña. Quizá el primero que recuerdo haber practicado sea el fútbol, al que jugaba con mis amigos en el parque; con unos seis años mi padre me llevó por primera vez a esquiar, y recuerdo que muchos sábados solíamos ir a pasar el día a practicarlo y me encantaba; también probé la hípica, la escalada… Hasta que, con diez años, me apunté con uno de mis mejores amigos, tras un cursillo de verano, al deporte que finalmente escogí como mi forma de vida: el piragüismo.
Realmente no recuerdo una razón en concreto de por qué me decanté por el piragüismo. Lo que sí recuerdo es que desde el principio me gustó mucho, y me fui enganchando cada vez más a través de las primeras competiciones. Era y soy muy competitiva y me encantaba competir, aunque me ponía muy nerviosa. También me gustaba el ambiente del club, y el vínculo con los amigos que allí hice, muchos de los cuales conservo a día de hoy, ayudaron a acrecentar mi pasión por este deporte.

Pregunta: ¿Cuáles han sido tus resultados deportivos más destacados? ¿De cuáles de ellos te sientes más orgullosa?
Begoña: En junior conseguí ser bronce mundial y en sub23 fui plata mundial, y en categoría absoluta tengo tres medallas en copas del mundo y varias finales en campeonatos del mundo y de Europa. También soy varias veces campeona de España.
Creo que todos ellos me hacen sentir orgullo; ya sea en individual o en equipo, los buenos resultados son fruto de mucho esfuerzo y trabajo. A veces, a pesar de estos dos ingredientes, los buenos resultados no llegan, y por eso cuando sí lo hacen se valoran el doble y se siente una gran satisfacción.

Pregunta: ¿Siempre has compaginado tus estudios con tu práctica deportiva? ¿Cómo lo has conseguido?
Begoña: Sí. Creo que lo principal para conseguirlo es que me gustan ambas actividades. Por un lado, el piragüismo; y por el otro, los estudios que he ido eligiendo, que son el grado en Periodismo y el grado en Estudios Ingleses. Además, creo que también ha sido gracias a que he tenido un entorno favorable para llevarlas a cabo; mis padres siempre me han transmitido su apoyo y tranquilidad para que me dedicase a lo que realmente me gusta. Y también tengo que destacar iniciativas como la del PROAD, que a mí personalmente me ha ayudado mucho durante todos los años que llevo compaginando la práctica deportiva con los estudios.

Pregunta: Eres graduada en Periodismo y actualmente cursas tu segundo grado universitario, Grado en Estudios Ingleses ¿Cuáles son tus objetivos profesionales a largo plazo?
Begoña: A largo plazo me gustaría dedicarme a algo relacionado con la formación que he realizado, la comunicación. Me gustaría llegar a ser una buena profesional y que el trabajo que consiga me haga sentir realizada, que hago una buena labor.

Pregunta: ¿Qué le dirías a los deportistas que abandonan sus estudios para dedicarse exclusivamente al deporte?
Begoña: Les diría que creo que hay suficiente oferta como para encontrar una formación que te guste y ajustarla a los ritmos que marque tu vida deportiva, por lo que me parece que nadie debería desaprovechar esa oportunidad, si es posible. Nunca se sabe cuándo terminará la carrera deportiva de cada uno, porque desgraciadamente algunas veces surge de imprevisto, ya sea por una lesión u otros motivos, y puedes verte de pronto en una situación complicada, en la que tener una formación o estar formándote puede ser de gran ayuda.

Además, me gustaría añadir que el hecho de formarse no sólo puede aportar beneficios de cara al futuro, sino que en el día a día considero que te ayuda también a mejorar en otros aspectos; por ejemplo, a “despejar” la cabeza de estar pensando exclusivamente en cosas relacionadas con tu deporte, que a veces es bueno pero otras veces puede ser excesivo, en mi opinión.

Pregunta: ¿Qué aspectos del estudio te han ayudado a continuar y a tener éxito en el deporte y viceversa?
Begoña: Creo que en mi caso he utilizado ambas como vía de escape, por así decirlo, cuando en determinados momentos estoy agobiada con una de las dos. Me refiero a que a veces, un mal entrenamiento o un mal examen puede ser motivo de estar dándole vueltas a la cabeza todo el día; en ese caso, realizar la otra actividad me ayuda a relativizar el problema en cuestión. Creo que, a la larga, esto puede hacer que consigas un mayor éxito en ambas actividades.

Pregunta: ¿Qué valores adquiridos con el deporte crees que aplicas en tu día a día?
Begoña: Los que más destacaría pueden ser valores como la constancia o la resiliencia. El hecho de insistir cuando algo no sale como querías a la primera, no desmotivarte por ello y volver a intentarlo creo que son cosas que el deporte te enseña de forma muy práctica y por lo tanto interiorizas muy bien.

Pregunta: ¿Qué opinas del Programa de Atención al Deportista de Alto Nivel? Si tuvieras que explicarlo ¿qué dirías del programa?
Begoña: El Programa de Atención al Deportista de Alto Nivel me parece una iniciativa que ayuda mucho a los deportistas, ya que se agilizan muchos temas que de otra forma quizá le quitasen más tiempo y, por lo tanto, creo que es una herramienta de gran valor.
Diría que es un programa que, a través de los tutores que lo componen, facilita al deportista el hecho de llevar a cabo, paralelamente a su vida deportiva, una formación académica. Por mi experiencia con ellos, estos tutores son personas muy implicadas que en todo momento se muestran dispuestos a mediar entre el deportista y la universidad, por ejemplo, ante peticiones que este tuviera que hacer y otras cuestiones, o también te ofrecen información que te puede interesar sobre opciones de formación y muchas otras cosas. El caso es que es de gran ayuda que estos profesionales te faciliten estas cuestiones, ya que, entre otros, creo que ahorras mucho tiempo, y eso en la vida del deportista de élite me parece de vital importancia.

Pregunta: ¿Cómo te ves en un futuro más allá de la alta competición deportiva?
Begoña: Me veo dedicándome a la comunicación, aunque tampoco quiero dejar de estar en contacto con el deporte; creo que mi forma de entender la vida está ligada a él y siempre me va a gustar estar en contacto con él de un modo u otro.

Pregunta: Para terminar, no podemos dejar de mencionar la situación especial en la que nos encontramos desde la aparición del COVID-19 el pasado año ¿Cómo estás viviendo este momento? ¿Qué apoyos estás usando?
Begoña: Supongo que, como a todos, el COVID-19 me descolocó mucho y cambió por completo mis planes. Cuando la pandemia estalló en España en marzo del año pasado, mi equipo y yo estábamos preparando de lleno el selectivo nacional que daba el pase al preolímpico y copa del mundo en los que se ponían en juego plazas para los Juegos Olímpicos de ese verano. Al final, ni unos ni otros llegaron a celebrarse como estaba previsto, ya que el calendario tuvo que adaptarse a la situación y la mayoría de competiciones se cancelaron o pospusieron, como fue el caso de los Juegos Olímpicos. A partir de ahí, la incertidumbre ha sido constante y a mí personalmente me costó aceptarla como parte del día a día. Ahora, procuro centrarme en las cosas que sí puedo controlar, como son mis entrenamientos o el tratar de estar motivada y rindiendo al cien por cien.
Mi apoyo principal son mis padres, mi pareja y mis amigos, que son personas que siempre están ahí y me siento afortunada de tener. Además, el grupo de entrenamiento del que formo parte es estupendo, con unos compañeros y entrenador siempre dispuestos a ayudarnos unos a otros, hecho que facilita mucho las cosas cuando pasas tanto tiempo lejos de casa.

Carola Salvatella Panés, jugadora de hockey sobre hierba protagoniza la entrevista de este mes. Nuestra deportista es graduada en Biomedicina, tiene un Master en Comunicación y trabaja como divulgadora científica. Si os interesa saber cómo conseguir una carrera dual olímpica nos os perdáis sus respuestas y si lo vuestro es la ciencia os aconsejamos daros una vuelta por su blog.

En este blog se presenta así: “soy graduada en Ciencias Biomédicas y tengo un Máster en Comunicación Científica. Actualmente trabajo como educadora científica. Desde muy pequeña me apasiona la experimentación y la ciencia, pero también las redes sociales y la comunicación. En otra vida paralela, soy deportista de élite. Por tradición familiar, juego a hockey hierba desde los 5 años de edad. Poco a poco, trabajando con constancia y pasión, he llegado a competir en los Juegos Olímpicos de Rio de Janeiro 2016 (consiguiendo un diploma olímpico) y en la Copa del Mundo 2018 en Londres (donde nos colgamos una medalla de bronce histórica)”. Con este palmarés ya sabíamos que tenía mucho que contarnos sobre la experiencia de compaginar deporte y formación.

Pregunta: ¿A qué edad comenzaste a practicar deporte y cuál fue la razón? ¿Por qué el Hockey sobre hierba?
Carola: Desde que nací he tenido siempre un stick de hockey en la mano, pero empecé a jugar cuando tenía 4 o 5 años. La razón, la tradición. Mi bisabuelo fue uno de los fundadores del Club Egara y en la familia siempre hemos estado relacionados con este deporte, tenemos árbitros, presidentes, entrenadores, jugadores… todos hemos vivido dentro del mundo del hockey desde pequeños y hemos compartido esta pasión.

Pregunta: ¿Cuáles han sido tus resultados deportivos más destacados? ¿De cuáles de ellos te sientes más orgullosa?
Carola: A lo largo de mi carrera he podido vivir y disfrutar grandes momentos. A nivel de resultados, destacaría en primer lugar la medalla de bronce en la Copa del Mundo de 2018 en Londres, fue un gran éxito para el hockey femenino español y, además, disfrutamos muchísimo del camino hasta conseguirla. También destacaría los JJ.OO. de Rio de Janeiro, donde conseguimos un diploma olímpico. Una octava posición que en aquel momento era muy esperanzadora para nosotras y nos animó a seguir creciendo y luchando. 

A nivel de club, siempre recuerdo los Campeonatos de España que ganamos en las categorías inferiores. No es tan importante el resultado deportivo, sino los grandes recuerdos que me han dejado y las amistades creadas. Jugar con las mismas compañeras desde pequeña, crecer con ellas hasta llegar a División de Honor y competir al más alto nivel, ¡no tiene precio ni resultados que lo igualen!

Pregunta: ¿Siempre has compaginado tus estudios con tu práctica deportiva? ¿Cómo lo has conseguido?, ¿piensas que el PROAD te ha ayudado y orientado en esta tarea?
Carola: En mi opinión, las claves son la constancia y la organización. Desde pequeña aprendí a aprovechar el tiempo que tenía para ser más eficiente en los estudios. Hacer los deberes en mediodía para poder ir a entrenar por la tarde, estudiar unos días antes para poder disfrutar de los campeonatos, aprovechar las horas libres de concentraciones para trabajar…. Se trata de buscar los momentos, planificarse y ser fiel a lo que te has propuesto.  ¡No hay espacio ni tiempo para la pereza!

Desde PROAD siempre se me ha animado a seguir compaginando y organizando mi tiempo. El seguimiento de mis estudios me empujaba a no dejarlos de lado y seguir trabajando duro. En momentos de dificultades, siempre podía contar con mi tutor/a para arreglar los problemas. En general los más habituales eran algún que otro profesor universitario que no quería cambiar la fecha del examen cuando tenía competición, o la obligatoriedad de las prácticas de laboratorio que dificultaban seguir combinando estudios y deporte. Por suerte, siempre pude arreglarlo y seguir adelante.

Pregunta: ¿Por qué elegiste estudiar Biomedicina? Respecto al Máster de profesorado que estás haciendo, ¿tienes claro que te quieres dedicar a la docencia? ¿Cuáles son tus objetivos profesionales a largo plazo?
Carola: Desde pequeña siempre me han gustado las ciencias y tenía muy claro que quería estudiar alguna carrera relacionada. Barajé muchas opciones diferentes y finalmente me quedé con Biomedicina por ser la más abierta. Tocaba muchos temas distintos y daba también un gran abanico de posibilidades en cuanto a las salidas profesionales.
Cuando acabé la carrera, me di cuenta de que me gustaba mucho comunicar y decidir enfocar mi carrera laboral hacia ahí. Estudié un Máster de Comunicación Social de la Investigación Científica en la VIU y empecé a trabajar en temas relacionados con la divulgación de la ciencia.
Este año he empezado el Máster de profesorado, pues dentro de la divulgación, también me llamó la atención la docencia. No tengo claro que quiera dedicarme a ello, de hecho, actualmente estoy trabajando en un proyecto de comunicación científica y me gusta muchísimo. Aun así, creo que cuanta más formación tenga, más posibilidades tendré en un futuro de escoger mi camino y encontrar oportunidades laborales. Cómo digo, no tengo unos objetivos profesionales muy marcados, simplemente quiero ir dibujando mi camino según lo que más me motive en cada momento y las oportunidades que me surjan.

Pregunta: Sabemos que tienes un blog especializado en la divulgación científica y que has publicado diferentes libros, ¿Nos podrías hablar un poco de todo esto y que la gente pueda conocerlo?
Carola: No me gusta estar quieta, así que paralelamente a mis estudios, trabajo y deporte, he iniciado algunos proyectos personales muy motivadores. 
Escribí dos cuentos infantiles, uno sobre el Alzheimer y el otro sobre el Síndrome de Down. Se trata de explicar a los niños en qué consisten, pero hacerlo de una forma muy simple y atractiva para que puedan entenderlo. Fueron dos proyectos muy gratificantes que llevé a cabo junto con mi hermana Cristina que realizó las ilustraciones y me ayudó muchísimo.
Por otro lado, hace ya 2 años, creé una página web cienciadivulgacion.com donde escribo artículos sobre temas relacionados con la ciencia, el deporte, la nutrición, la salud, grandes científicas de la historia, así como curiosidades y recomendaciones.  El objetivo de mi web es hacer llegar la ciencia a toda la población, demostrar que no siempre es algo difícil de entender o aburrido, sino que puede ser interesante y motivador para todos si lo aplicas al día a día. Mi último artículo, por ejemplo, trata sobre el “Maskné”, los granos causados por el uso de las mascarillas. Un tema con el que seguramente os sentiréis identificados.  Os animo a echarle un vistazo, ¡la ciencia puede ser divertida!

Pregunta: ¿Qué le dirías a los deportistas que abandonan sus estudios para dedicarse exclusivamente al deporte?
Carola: Les diría que antes de abandonar los estudios, analicen si realmente se trata de un problema de organización o de motivación. A lo mejor no son los estudios adecuados para ellos y pensando bien y buscando alternativas, encuentran lo que les gusta y les motiva.
Si se trata de un problema de organización, es importante tratar de sentarse y planificar su tiempo para ver si pueden combinarlo. Existen muchas opciones hoy en día con los estudios a distancia y los exámenes y las clases online. “Déjate ayudar a buscar alternativas y formas de organizarte. Si quieres, puedes.”

Pregunta: ¿Qué aspectos del estudio te han ayudado a continuar y a tener éxito en el deporte y viceversa?
Carola: Los estudios me han ayudado a mantenerme conectada con el mundo real por decirlo de alguna manera. Creo que el deporte de élite te hace vivir un sueño, se trata de un estilo de vida muy diferente al de la mayoría de la gente. Muchos días fuera de casa, muchas horas entrenando, siempre rodeada de muchas amigas y compañeras… todo esto te puede llevar a desconectar de todo el resto y vivir inmerso en tu vida deportiva. En mi caso, creo que los estudios me han ayudado a tener momentos de calma, momentos para mí. Sentir que continúo formándome para el futuro me hace sentir más completa y tranquila conmigo misma. Seguir estudiando me ha ayudado a continuar en el deporte de élite sin remordimientos ni preocupaciones para el futuro, sé que cuando termine mi carrera deportiva, estaré preparada para el mundo laboral.
Si lo miramos al revés, el deporte también me ha ayudado mucho. Ha potenciado mi organización y también los valores del trabajo y la constancia. Así pues, creo que en mi vida ambos aspectos se han complementado muy bien.

Pregunta: ¿Qué opinas del Programa de Atención al Deportista de Alto Nivel? ¿En qué ámbitos crees que te ha ayudado hasta ahora?
Carola: Creo que es un programa muy necesario para ayudar a los deportistas. Tener un soporte externo, alguien con quien puedas contactar en cualquier momento te da mucha tranquilidad. Personalmente, me han ayudado a buscar y barajar distintas opciones de estudios. Mis tutores me han ayudado a encontrar el máster más adecuado para mí y también me han propuesto muchos cursos de inglés o de temas relacionados con mi formación laboral para seguir aumentando mi currículo. Y no os preocupéis que no os obligan a nada, ¡siempre puedes decir que no te interesa!
Otra gran ayuda ha sido con la gestión de las becas. Me informan de los plazos o de la documentación necesaria para poder solicitarlas dentro de los plazos. 

Pregunta: Para terminar, el año 2020 ha sido muy difícil para los deportistas por el COVID-19, unido a la cancelación de los JJ.OO. Imaginamos que para una deportista que estudia, trabaja y entrena ha sido un año de cambios. ¿Cómo has superado este periodo? ¿Qué apoyos has usado? ¿Te ha servido como aprendizaje de algo?
Carola:  Claramente 2020 ha sido un año complicado. Cuando se trata de un año olímpico, los deportistas priorizamos este ámbito de nuestra vida para poder preparar bien la competición. Solemos reducir los estudios o las horas de trabajo para focalizar fuerzas en el deporte. Por esto, para muchos deportistas, 2020 ha sido un año poco productivo.
En mi caso, no pude seguir trabajando debido a la pandemia, pero sí que tomé algunas decisiones importantes en mi vida: el inicio del Máster de profesorado y el cambio de trabajo para iniciar un nuevo proyecto.  Así pues, creo que lo he superado bien y estoy satisfecha con los cambios.
Este periodo me ha enseñado a relativizar las cosas, muchas veces nos preocupamos demasiado por cosas que tienen fácil solución. Durante el confinamiento, aprendí a valorar pequeños detalles, a disfrutar con la familia y a vivir a un ritmo mucho más tranquilo del que estaba acostumbrada.  2020 ha sido diferente, pero me ha enseñado mucho y he iniciado el 2021 con energías renovadas para seguir luchando por mis sueños!