La imagen muestra al atleta Iván Pajuelo participando en una carrera. Lleva una camiseta sin mangas de color naranja con el texto "FENT CAMÍ MISLATA" y "Valencia". También lleva gafas de sol deportivas de color amarillo y negro, y guantes negros. En su camiseta, hay un número de corredor, "135", y debajo se lee "IV COPA LEVANTE MARCHA EN RUTA JUMILLA 2018". Iván Pajuelo parece estar concentrado mientras corre. Al fondo, se puede ver a otra persona vestida con ropa deportiva y una cinta de seguridad que delimita el área de la carrera.

El PROAD comparte el dolor por la pérdida de Iván Pajuelo.

El pasado 20 de enero recibimos con tristeza la noticia del fallecimiento de Iván Pajuelo, destacado marchador extremeño que ha dejado una huella significativa en el atletismo español y a quien tuvimos la satisfacción de acompañar desde el PROAD durante algunos años.

Todo el equipo del programa se suma al dolor de familiares y amigos y quiere transmitir la tristeza que supone para todos su pérdida.

Nuestro más sincero pésame a su familia, amigos y al atletismo extremeño.

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La imagen muestra al motociclista David Braceras en plena acción, montando una motocicleta verde con el número 22. El piloto lleva un traje de motocross azul claro y oscuro, con un casco blanco y rojo. A la izquierda de la imagen, hay un recuadro negro con texto en español que dice: "Cuando firmé mi primer contrato profesional aún me quedaba hacer 2º de Bachiller y no lo quería dejar porque siempre me ha gustado aprovechar mi tiempo libre formándome para un futuro."

David Braceras, nuestro deportista PROAD - CSD

Desde niño, David Braceras ha vivido con pasión el motocross. Con solo 10 años ya era subcampeón de Europa, y hoy compite en el Mundial con Kawasaki. Pero su ambición no se queda solo en la pista: ha terminado Bachillerato, un Grado Superior en Acondicionamiento Físico y ahora se prepara para opositar a bombero.

La constancia, la perseverancia, la disciplina, la competitividad y ser una persona que no se conforma, que siempre quiere más y más. Todo me lo ha enseñado el deporte y todos esos valores me han ayudado a alcanzar muchos sueños y metas que siempre he querido.

En esta entrevista, David comparte sus inicios en el motocross, los desafíos de la competición internacional y cómo ha logrado compaginar su carrera deportiva con su formación académica.

Pregunta: Empezaste en el motocross muy joven, ¡con solo 10 años ya eras subcampeón de Europa! ¿Qué te enganchó de este deporte y qué recuerdos tienes de esos primeros años compitiendo?
David: Mi padre fue quien me metió la gasolina por el cuerpo desde bien pequeño. Siempre me han gustado los deportes de riesgo y la adrenalina, además de que siempre he sido muy competitivo y este deporte me ha hecho siempre sentirme feliz desde pequeño. No quería otra cosa que no fuera ir en moto, siempre estaba pensando en ello.
Tengo muchos recuerdos bonitos. Cuando empecé con 3 años en un quad haciendo trompos, los viajes con mi padre pasando horas y horas en la furgoneta los dos, la felicidad que da el conseguir los objetivos…

Pregunta: Has pasado por distintas categorías europeas y recientemente debutaste en el Mundial de Motocross con Kawasaki. ¿Cuál ha sido el mayor reto al competir en escenarios internacionales? ¿Hay alguna experiencia que te haya marcado especialmente?
David: La primera carrera de mi debut de una temporada completa en el mundial fue en Argentina, y la recuerdo como una de las carreras con más incertidumbre que he llegado a correr. Llegaba completamente siendo un rookie en la categoría y cuando me vi cumpliendo mi sueño en la otra parte del mundo, no me lo creía del todo jajaja.
Tengo muchas experiencias que me han marcado, pero, sobre todo, a parte de las buenas, las experiencias que más me han marcado y me han enseñado como persona, son los obstáculos que he ido teniendo durante mi carrera deportiva y jamás darme por vencido.

Pregunta: Has logrado completar el Bachillerato y un Ciclo Formativo de Grado Superior en Acondicionamiento Físico, ¿qué te motivó a seguir estudiando a pesar de la exigencia del motocross?
David: Sí! Cuando firmé mi primer contrato profesional aún me quedaba hacer 2º de Bachiller y no lo quería dejar porque siempre me ha gustado aprovechar mi tiempo libre formándome para un futuro. Cuando conseguí sacarme bachiller sentí que todavía tenía que seguir formándome. Y encontré, gracias a vosotros, el grado superior de Acondicionamiento Físico Online y no me lo pensé dos veces. Ya que, considero super importante de cara al futuro tanto el bachiller, como estar formado para que algún día pueda ser un entrenador con conocimientos.

Pregunta: Actualmente te estás preparando para opositar a bombero, combinando entrenamientos con estudios. ¿Qué te llevó a elegir esta profesión y cómo estás gestionando el equilibrio entre deporte y estudios?
David: Sí, así es. Siempre me ha gustado ser bombero, desde bien pequeño. Una vez que terminé el grado superior no quería parar y quería seguir aprovechando mis ratos libres. Por lo que decidí empezar a prepararme la oposición de bombero en la medida de lo posible, para que cuando pueda dedicarme a ello al 100% no tenga que empezar desde 0.

 La imagen muestra al motociclista David Braceras realizando un salto en el aire con una motocicleta de motocross. El piloto lleva un traje de color turquesa y un casco con diseño en rojo, blanco y azul. La motocicleta es de color verde y tiene el número 29 visible en la parte delantera. El fondo es un cielo claro con algunos árboles desenfocados en la parte inferior de la imagen.

Pregunta: En un deporte tan exigente como el motocross, la disciplina, la concentración y la capacidad de adaptarse rápidamente son fundamentales. ¿Qué valores y habilidades has desarrollado gracias a la competición que te han ayudado en tu formación académica y crees que serán clave en tu futura carrera como bombero?
David: La constancia, la perseverancia, la disciplina, la competitividad y ser una persona que no se conforma que siempre quiere más y más. Todo me lo ha enseñado el deporte y todos esos valores me han ayudado a alcanzar muchos sueños y metas que siempre he querido. Y ahora en cuanto a estudios, mi siguiente meta es ser bombero, sé que será un camino muy difícil, pero estoy preparado para ello.

Pregunta: Desde el PROAD, hemos tenido la suerte de acompañarte en tu carrera dual desde hace varios años. ¿Cómo nos conociste?, ¿podrías compartir alguna experiencia en la que el programa haya sido útil o significativa para ti?
David: Justo cuando necesitaba la ayuda para compaginar bachillerato y mi carrera deportiva, en ese momento os conocí. Ana (mi tutora del CSD) todas las semanas me preguntaba qué tal lo llevaba y si necesitaba ayuda. Me ayudó muchísimo a tomármelo con calma e ir poco a poco hasta conseguirlo. De nuevo, después de bachiller ella fue la que me dio la idea de seguir en un grado superior ya que considerábamos que era demasiado pronto como para iniciarme en la oposición a bombero.

Pregunta: Como deportista de alto nivel y referente en motocross y en carrera dual, ¿qué consejo darías a jóvenes deportistas que desean compaginar una carrera deportiva de alto nivel con sus estudios o preparación profesional?
David: Obviamente las dos cosas son importantes, y durante los años cambian las prioridades. Cuando eres más joven la prioridad son los estudios, y una vez que ya llegas a profesional en el deporte, la prioridad es el deporte. Pero en mi experiencia han ido las dos a la vez, ya que las dos te ayudan a desconectar una de la otra en el tiempo libre, aprovechar siempre el tiempo y sentirse bien con uno mismo. Siempre he pensado que la carrera deportiva no es para toda la vida, y hay que estar lo mejor preparado posible para lo que venga después.

Pregunta: A veces, l@s deportistas no ven la importancia de estudiar o planificar su transición después de deporte. En tu caso, ¿cómo te ha beneficiado tener una formación académica y otros objetivos profesionales además de tu carrera deportiva?
David: En mi caso muy bien, porque ya tengo un plan de futuro y no me veo sin nada cuando deje mi carrera deportiva. La tranquilidad que me da pensar en ello es muy grande y me ayuda estar más centrado ahora mismo en mi carrera deportiva y exprimirla al máximo.

Pregunta: Con solo 21 años, ya has alcanzado grandes hitos en el motocross y ahora te preparas para nuevos desafíos. ¿cuáles son tus próximos retos a nivel deportivo, profesional y personal?
David: A nivel deportivo seguir creciendo como piloto e ir consiguiendo mis sueños poco a poco. Y comenzar a prepararme la oposición para bombero, para que algún día pueda conseguir otro de mis sueños desde pequeño.

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La imagen muestra a un grupo de 25 personas posando en las escaleras frente a un edificio. La mayoría de las personas están abrigadas con chaquetas y bufandas, lo que sugiere que hace frío. Hay una mezcla de hombres y mujeres, y todos están sonriendo. El edificio detrás de ellos tiene grandes ventanas con marcos amarillos y un techo con un diseño de rejilla. Parece ser una foto grupal posiblemente tomada en un contexto académico o profesional.

Jornada Estratégica PROAD: Reflexionando y Avanzando Juntos, diciembre´24.

El pasado 16 de diciembre, el equipo PROAD se reunió en la Sala Samaranch del Consejo Superior de Deportes para celebrar una jornada estratégica y formativa. La sesión contó con la participación de profesionales externos comprometidos con el desarrollo y fortalecimiento del programa, fomentando el intercambio de ideas y la planificación estratégica futura.

La jornada comenzó con un balance del programa y la presentación de la nueva Jefa del Servicio de Atención al Deportista de Alto Nivel, Cristina Calvo, a cargo de Diego Barrio, Jefe de Área de Promoción Deportiva. A continuación, David George Ferrán Priestley aportó una perspectiva internacional sobre el modelo PROAD, comparándolo con iniciativas similares en otros países.

La imagen está dividida en dos partes. En la parte izquierda, hay un hombre de pie detrás de un podio, hablando. El podio tiene el logotipo del Consejo Superior de Deportes y está decorado con las banderas de la Unión Europea y de España. En la parte derecha, hay dos hombres vestidos con uniformes militares de pie en un escenario. Detrás de ellos, hay una mesa con micrófonos y sillas, y en la pared se ve el logotipo del Consejo Superior de Deportes repetido varias veces. También hay un cartel en la pared que dice "PROAD JORNADA FORMATIVA".
Víctor López Antolín (Secretario General del Consejo Superior del Deporte Militar) junto a Sergio Pérez Rincón (Director Técnico del Consejo Superior del Deporte Militar) abordaron las oportunidades para Deportistas de Alto Nivel que ofrecerá la próxima convocatoria de acceso a la escala de Tropa y Marinería 2025 que contará con 50 plazas con condiciones especiales para DAN.
Cerró la jornada, la ponencia de Amparo Dols, Tutora de PROAD CV, sobre los protocolos de carrera dual en las universidades españolas, destacando la importancia de compaginar el deporte de alto nivel con el desarrollo académico.

Desde el PROAD agradecemos a tod@s los participantes y ponentes por su compromiso y dedicación. Este tipo de encuentros refuerza nuestro propósito de acompañar a los deportistas en cada etapa de su desarrollo personal y profesional.

 

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La imagen muestra a Azahara Velasco, una deportista de parapente, mientras practica este deporte. Lleva puesto un casco blanco con detalles verdes y un arnés de seguridad. Está mirando hacia su derecha, con una expresión serena en su rostro. El fondo muestra un paisaje montañoso con vegetación verde bajo un cielo despejado. Las cuerdas del parapente son visibles, sujetas al arnés que lleva puesto.

Azahara Velasco, nuestra deportista PROAD – CSD

Azahara Velasco, piloto de parapente y graduada en Física Teórica, es un buen ejemplo de cómo el deporte y la ciencia pueden compaginarse en una carrera dual efectiva. A los 17 años, descubrió su pasión por el parapente acrobático y, desde entonces, ha desafiado límites en el aire y en las aulas. Nuestra deportista ha sabido equilibrar estudios, trabajo y entrenamiento, demostrando que la carrera dual no solo es posible, sino una herramienta clave para preparar a los deportistas dentro y fuera de la competición.

No creo en los límites, el miedo es sólo un pensamiento negativo sobre algo que aún no ha ocurrido.

Pregunta: ¿A qué edad y cómo empezaste a volar?, ¿por qué el parapente?
Azahara: Empecé a volar con 17 años, en una escuela llamada Lijar Sur en Algodonales, Cádiz, empecé allí porque mis padres, ambos, son pilotos de parapente, y al ser de Sevilla, era nuestra zona de vuelo más cercana. A pesar de que mis padres eran pilotos, a mí el parapente me parecía aburrido, ya que era muy tranquilo para mi gusto y lo hacían los “mayores”, no fue hasta en un festival de cine del Yelmo (Jaén) donde conocí al equipo SAT cuyo fundador es Raúl Rodríguez, quien, ha inventado prácticamente todas las maniobras acrobáticas que existen en parapente, para mí siempre ha sido mi ídolo en el mundo del parapente y por supuesto a partir de entonces yo quería hacer parapente acrobático.

Pregunta: Sabemos que compaginaste mucho tiempo tu carrera deportiva con el estudio del Grado de Física Teórica y te felicitamos por conseguir graduarte. ¿Qué te motivó a estudiar el Grado de Física y cómo conseguías compaginarlo con el deporte? ¿Crees que el estudio ha influido en tu éxito deportivo y viceversa?
Azahara: Por supuesto lo creo, ambos tienen en común que necesitas una gran constancia y resiliencia; pero sobre todo ser un/una maestr@ de la gestión de la frustración. Por otra parte, para ambos necesitas una buena capacidad de concentración y, por consiguiente, estar lo suficientemente motivado a pesar de los fracasos, o como yo prefiero llamarlos oportunidades para aprender más y mejor, el nunca rendirse es muy importante.
Lo que me llevo a estudiar Física Teórica en la Universidad de Barcelona, fue que considero la física la ciencia que abarca más conocimiento general del universo en el que vivimos, a los cuatro años tuve mi primera crisis existencial y no entendía muy bien que es esta realidad en la que vivimos, y por qué precisamente así en este formato digamos, así que desde entonces me propuse aprender todo lo posible y sacar las mejores notas para entender todo lo posible. Mis padres jamás me tuvieron que decir que me pusiese a estudiar, es más, a veces mi madre se ríe porque ella hasta me “obligaba” a salir al parque a jugar, al final negociaba conmigo y lo conseguía, luego yo me alegraba de haberlo hecho obviamente y le daba las gracias por insistir.
Compaginarlo con el deporte no ha sido fácil, ya que tenía que ir a la universidad en la ciudad de Barcelona, y luego los fines de semana si estaba bueno ir a volar a las competiciones o ligas que se hacían; pero a veces salía un vuelo espectacular entre semana y por supuesto a mí no me era posible dejarlo todo e ir a volar. Y como dependemos tanto del clima en este deporte, no es posible ir a entrenar cuando quieras y muchos fines de semana sobre todo en otoño e invierno llueve o hace demasiado viento. Así que la conclusión y el mejor consejo que puedo dar es, que dentro de lo posible fluyáis, es decir, hacer todo lo posible con los medios de que se disponen, sin tener que ser perfect@.

Pregunta: Después de participar en tu primer nacional le siguieron campeonatos de España, ligas, europeos, etc... ¿Nos podrías explicar tus logros deportivos y en especial de aquellos que te sientas más orgullosa?
Azahara: Quizás mis logros de mayor relevancia, han sido los dos mundiales que he asistido y el Europeo en el que quedé 4ª después de estar 2 meses en el extranjero trabajando, sin poder entrenar, en el que tuve tres trabajos a la vez, ninguno relacionando con mi carrera, camarera, profesora de español, maestra de natación, fue un verano muy duro, porque fui con unos pocos ahorros que tenía, y me acordé muchísimo de mis abuelos que pasaron hambre en la guerra, eso puedo decir que también lo he vivido; pero me fue bien, hice muchos contactos y gracias a ellos, posteriormente le he podido conseguir un trabajo a mi madre allí, en el que está muy contenta.
Cuento esto, porque a veces se tiene la falsa creencia de que necesitas estar en una familia acomodada para conseguir tus metas, pues bien, es posible hacerlo también estando en una situación desfavorable. Lo más importante es creer en uno/a mism@, ser muy positivo y no ponerte excusas.

Pregunta: El deporte de alto nivel conlleva mucha exigencia. ¿Cómo logras equilibrar tu entrenamiento, competiciones, el estudio, el trabajo y todas tus responsabilidades?
Azahara: Lo primero, no agobiarse, cuando tienes muchas tareas por hacer en un día, a veces cometemos el error de saturarnos mentalmente y sin querer nos autosaboteamos, en mi caso, se complica porque además tengo muchísimas inquietudes personales y me gusta aprender todas las habilidades que me sean posibles. Me levanto temprano normalmente; pero también es muy importante escuchar al cuerpo si alguna vez necesitas descansar más. Luego alimentarse bien es esencial, para rendir al máximo, fruta, verdura e hidratos de carbono de calidad. Mientras he estado trabajando en el extranjero, pues obviamente después de levantarme me iba a trabajar 8 /9 horas cuando ya conseguí un sólo trabajo estable, después de eso descansaba una hora al venir del trabajo para relajar la mente y me ponía manos a la obra con los estudios, estaba 2/3 horas estudiando y luego iba a un centro a hacer natación (porque en ese país a la hora que salía ya era de noche para hacer parapente). En este trabajo, tenía 2 días libres, entre semana, y esos sí me iba a volar, y cuando no se podía me iba a esquiar, y había días que, hacía las dos cosas a la vez, hay una modalidad que se llama “ski et vol”, que te pones los esquís con el parapente y haces un circuito a veces volando y otra tocando con los esquís unos palos, me encanta es muy divertido y me puse muy fuerte, porque mi equipo pesa unos 21kg más los esquís y las botas que pesan lo suyo, cuando la gente me veía me preguntaban en su idioma si estaba haciendo entrenamiento militar, yo me reía porque ni se me había ocurrido.
Una anécdota que tengo del aeropuerto es que un hombre me paró al verme tan cargada, y me pregunto cuántos kilos llevaba, se quedó alucinado porque en ese momento llevaba 60 kg a la espalda (porque metía la ropa también) en la mochila y trastos que necesitaba para viajar, también venía de estar a 1500 metros viviendo en la montaña y eso se nota, el hombre se quedó alucinado y me dijo que ni en el entrenamiento militar de ese país llevaban tanto.

La imagen muestra a Azahara Velasco, una persona con cabello rizado y largo, que lleva puesta una chaqueta de colores brillantes, principalmente en tonos de rojo, morado y naranja. Azahara está de perfil, mirando hacia abajo, y sostiene una patineta con una mano. La patineta tiene un diseño de tablero de ajedrez en blanco y negro en la parte inferior. El fondo es un entorno al aire libre con vegetación y luz natural.

Pregunta: Como sabes, desde el PROAD - CSD, trabajamos por impulsar la carrera dual de l@s deportistas, ¿qué herramientas o consejos les darías a los jóvenes que desean combinar una carrera deportiva de alto nivel con estudios o trabajo?
Azahara: Ser paciente, no hacer caso de las personas que no creen en ti e intentan sabotearte, tener herramientas mentales para ser positivo y formarse todo lo posible en la eficiencia del tiempo y procedimientos, para ser lo más efectivo posible y así no perder el tiempo.

Pregunta: Hace unos años que entraste en el PROAD ¿cómo ha sido tu experiencia con el programa y qué papel ha jugado en tu carrera deportiva y profesional desde entonces?
Azahara: Estoy muy contenta con el programa PROAD, sobre todo porque te dan bastantes herramientas y te ayudan y asesoran en función de tus intereses, e incluso a niveles administrativos donde a veces como deportista no puedes estar en todo, ellos te proporcionan la información y gestión. Lo que más me ha gustado de este programa es que no te sientes sol@ en este mundo tan difícil donde todo es tan competitivo y hay mil opciones en todo, me he sentido muy acompañada y apoyada como deportista; pero más importante aún como persona.

Pregunta: Recientemente, se ha anunciado que el Ministerio de Defensa, a partir de 2025, facilitará a l@s deportistas de alto nivel el acceso a 50 plazas del ejército. Como deportista DAN, ¿cuál es tu opinión sobre esta iniciativa y cómo crees que esta medida puede ayudar a otros deportistas a compaginar una carrera en el Ejército con sus trayectorias deportivas? ¿Crees que iniciativas como esta deberían trasladarse a otros ámbitos de la administración como por ejemplo cuerpos docentes, agencias estales de meteorología, de seguridad y nutrición, etc.?
Azahara: Me encanta la iniciativa que han tenido, porque en otros países ya está esta opción y muchos deportistas nos llevan ventaja en este sector, por ejemplo, en Eslovenia, hay pilotos de parapente que pertenecen al ejército y por ello reciben un sueldo por entrenar, teniendo ventaja sobre nosotros. Esta iniciativa no es para esto, pero permitirá la inclusión en una profesión después de que la vida deportiva finalice. Y esto es importante para aquellos deportistas que no hayan podido realizar ningún tipo de estudio durante su carrera deportiva.
Por otra parte, estaría genial que esta propuesta se trasladase a otras áreas de la administración, ya sólo por el hecho de que se comparten valores muy importantes similares a los que tenemos los deportistas, y esto al final no sólo ayuda a la hora de hacer un deporte o en el ejército, sino también en cualquier ámbito profesional.

Pregunta: Finalmente, ¿cuáles son tus próximos retos, tanto en el ámbito deportivo como en tu carrera profesional y académica?
Azahara: Mis actuales retos son, terminar mi TFM en el máster de Astrofísica que está relacionado con la detección de exoplanetas, estoy pendiente de una beca para poder empezar a trabajar ya de lo mío a nivel de investigación y a nivel deportivo, ir al próximo mundial de parapente, recibo mi nueva vela esta semana, así que estoy muy expectante y con muchas ganas de probarla para poder entrenar y ponerla a prueba haciéndole maniobras.

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La imagen muestra a ocho personas de pie, posando para una foto en un interior. Están alineadas en una fila y parecen estar en un ambiente de oficina o sala de conferencias. La persona en el centro lleva una camiseta negra con el texto "FOCUS ON THE GOOD". A la izquierda de la imagen, hay un letrero verde que dice "SALIDA". Las personas están sonriendo y parecen estar en un ambiente amigable. Al fondo, hay una pared de color beige y un podio con el logo de BB Madrid.

Taller PROAD MENOR “Cómo adaptarte a los cambios”- 4 diciembre 2024.

El pasado 4 de diciembre, el salón de actos de la Residencia Blume de Madrid fue escenario de un taller dirigido a l@s deportistas más jóvenes del programa PROAD MENOR. La sesión, titulada “Aprendiendo a cuidar nuestra salud mental: Cómo adaptarte a los cambios”, abordó un aspecto esencial para el bienestar integral de l@s deportistas: la capacidad de adaptarse a las transformaciones en su vida y carrera.

El evento contó con la participación especial de l@s deportistas, Alberto Lozano (natación) y Ana María Mondaca (Breaking), quienes compartieron con sinceridad y cercanía sus propias experiencias. Dejaron mensajes clave como, “disfrutar del proceso, aprender a salir de la zona de confort, valorar los momentos fuera del deporte o estar preparados para los imprevistos con un plan “B”…”

En la primera foto, vemos a Alberto Lozano (natación) y Ana Mª Mondaca (breaking) sentados sobre un podio de madera. Alberto lleva un suéter negro y pantalones oscuros, y Ana lleva un suéter naranja y pantalones vaqueros anchos. Ambos están mirando hacia arriba.  En la segunda foto, las mismas dos personas están en la misma posición, pero Alberto está mirando hacia el frente mientras la mujer sigue mirando hacia él.  En la tercera foto, Alberto y Ana están de pie junto a Sandra Tabasco (psicóloga PROAD Menor). La nueva mujer lleva gafas, una camiseta negra con texto blanco y pantalones oscuros. Todos están sonriendo y posando para la cámara.   El fondo parece ser el interior de un edificio, posiblemente una sala de conferencias o un aula, con paredes de color claro y una pantalla grande detrás de ellos. 
El taller señaló la importancia de disfrutar del proceso, del camino, no solo del éxito que suele ser muy efímero; de atreverse a hacer cambios, arriesgarse y salir de la zona de confort; de tener tus momentos para ti y los tuyos fuera del deporte, de tener una vida, de escucharte, de tener paciencia...  En definitiva, permitirnos ser persona y deportista dentro y fuera del deporte.

Este taller forma parte del ciclo de actividades del programa PROAD MENOR, diseñado para fomentar el desarrollo integral de los deportistas más jóvenes. Desde PROAD agradecemos sinceramente a Alberto y Ana María su generosidad y compromiso al compartir sus aprendizajes y experiencias con nuestr@s deportistas más jóvenes.

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La imagen tiene un fondo azul con texto en blanco. En la parte superior, está el logotipo de "mdp" que significa "mutualidad de deportistas profesionales". Debajo del logotipo, en letras grandes, dice "UN BENEFICIO PARA EL DEPORTISTA". Más abajo, en letras más pequeñas, se lee: "Si eres Deportista de Alto Nivel (DAN) o Deportista Profesional, puedes aprovechar todas las ventajas que te ofrece la Mutualidad de Deportistas Profesionales". A la derecha, hay una imagen en tonos oscuros de una persona en posición de ejercicio.

Mutualidad de deportistas Profesionales (MDP).

Desde el PROAD queremos informarte de las ventajas que te ofrece la Mutualidad de Deportistas Profesionales (MDP) por ser Deportista de Alto Nivel.

La Mutualidad de Deportistas Profesionales es una Mutualidad de Previsión Social resultado de la unión de los deportistas en la búsqueda de beneficios comunes y de encontrar soluciones a sus problemas reales.
Gracias al esfuerzo de años de trabajo ha conseguido tener beneficios exclusivos para los deportistas, su principal objetivo hoy en día es seguir consiguiendo muchos más beneficios fruto del trabajo en equipo.

Como resultado, por primera vez los Deportistas Profesionales y de Alto Nivel tienen una regulación fiscal con grandes ventajas. Esta regulación está recogida en la Ley 35/2006 de 28 de noviembre del IRPF, que contempla que los Deportistas Profesionales y DAN pueden realizar aportaciones a la Mutualidad obteniendo beneficios fiscales por ello.

Gracias a esta medida del Estado de apoyo a los deportistas profesionales, la Mutualidad ha diseñado una herramienta de ahorro hecha a medida del deportista: el Plan de Ahorro de la MDP.

MDP ha diseñado un dossier informativo personalizado para DAN con el objetivo de darte a conocer todos estos beneficios (haz clic aquí para descargarlo)

Puedes consultar todos los beneficios que ofrecen en su web: https://www.mutualidad-deportistas.org/

Si decides hacerte mutualista o necesitas resolver alguna duda, puedes contactar sin compromiso directamente con ellos a través del teléfono 900 100 171 o si prefieres, rellenar el formulario del siguiente enlace: formulario de contacto

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La imagen muestra al deportista Carlos Arévalo participando en una competencia de piragüismo. Está remando en una piragua amarilla en el agua. Lleva una camiseta sin mangas blanca con detalles en rojo y amarillo, que son los colores de España, y un gorro blanco. En la piragua se puede ver la inscripción "ESP" y "AREVALO C." junto al número 4. Carlos Arévalo está concentrado en su esfuerzo, y se pueden ver salpicaduras de agua alrededor debido a la velocidad y fuerza con la que está remando.

Carlos Arévalo, nuestro deportista PROAD - CSD

Carlos Arévalo López, piragüista olímpico y cabo en el Ejército de Tierra, es el ejemplo perfecto de cómo combinar pasión y disciplina en la carrera dual. Desde los 9 años, cuando decidió seguir a su hermano en el piragüismo, su vida ha sido un viaje de superación que le ha llevado a obtener medallas olímpicas en Tokio y París. En el PROAD hemos tenido la suerte de acompañarlo en su desarrollo como deportista y militar. Carlos se ha convertido en un referente para quienes buscan equilibrio entre deporte y profesión.

Mis próximos retos deportivos son Los Ángeles 2028, tengo entre ceja y ceja ir a por mi tercera medalla olímpica. Profesional y académicamente me encuentro estudiando un Ciclo Formativo de grado superior gracias a vuestra ayuda para poder promocionar dentro de las Fuerzas Armadas a la escala de suboficiales.

Pregunta: ¿A qué edad y cómo empezaste en el piragüismo?, ¿cómo ha sido este camino que te ha llevado a representar a España en los Juegos Olímpicos y obtener la medalla de plata en Tokio y la de bronce en París?
Carlos: Pues comencé a la edad de 9 años, mi hermano hacía piragüismo en el club de Betanzos y yo lo seguía por las competiciones con mis padres y empecé por él, dije: bueno tengo que probar la piragua también. Pues el camino ha sido un camino largo, desde que me quedé fuera desde las olimpiadas de Río de Janeiro hasta que entré las Fuerzas Armadas tuve unos años en incertidumbre.  Mucho trabajo y esfuerzo que me llevaron a clasificar para los Juegos Olímpicos de Tokio. Ya son dos medallas olímpicas, nunca soñé con tanto. Mirando para atrás veo el camino recorrido que me motiva y empuja de cara LosÁngeles2028.

Pregunta: Sabemos que compaginas tu carrera deportiva con tu carrera profesional como soldado en el Ejército. ¿Qué te motivó a unirte a las Fuerzas Armadas y cómo crees que la disciplina militar ha influido en tu éxito deportivo y viceversa?
Carlos: Las Fuerzas Armadas y el mundo militar me apasionan desde niño. La motivación para ingresar llegó cuando me quedé fuera de RIO2016 y me vi abocado al abismo del deportista, ese momento en el que no eres más que un deportista que lleva 4 años peleando por un objetivo y de golpe te quedas sin nada. Las FAS han sido todo en mi carrera deportiva, desde que ingresé he conseguido cumplir mis sueños y los mejores resultados de mi carrera deportiva. Los valores como el esfuerzo, constancia, sacrificio… van de la mano en el deporte y Fas.

Pregunta: En 2021 recibiste la Cruz del Mérito Militar por tus logros deportivos. ¿Qué ha significado para ti este reconocimiento en el contexto de tu carrera militar y deportiva?
Carlos: La Cruz al mérito militar es la medalla Olímpica de las FAS, es un orgullo inmenso que se me reconozca desde las Fuerzas Armadas, que mi labor ha sido ejemplar para el Ejército me motiva a seguir trabajando y seguir esforzándome cada día para seguir consiguiendo grandes objetivos.

Pregunta: El deporte de alto nivel conlleva mucha exigencia. ¿Cómo logras equilibrar tu entrenamiento, el piragüismo de alta competición y tus responsabilidades en el Ejército?
Carlos: Pues haciendo encaje de bolillos. El deporte olímpico exige una dedicación prácticamente absoluta, además he sido padre hace 7 meses entonces tengo mucho que compaginar, las facilidades que se me presentan desde las Fuerzas Armadas para poder compaginar mis entrenos son enormes y se adaptan totalmente al trabajo que realizó dentro de ellas.

Pregunta: Como sabes, desde el PROAD - CSD, trabajamos por impulsar la carrera dual de l@s deportistas, ¿qué herramientas o consejos les darías a los jóvenes que desean combinar una carrera deportiva de alto nivel con estudios o trabajo?
Carlos: Más que una herramienta les daría un consejo, tienen que estudiar, deben tener ese plan b, porque en cualquier momento el deporte puede fallar y cuando el deporte falla si no tienes ese plan b no te queda nada y esa seguridad simplemente mejora el rendimiento. Si en un momento pasa cualquier cosa no te quedarás en ese en ese abismo que comentaba antes, pero para eso hay que atreverse y no pensar siempre que mientras está en el deporte nada va a pasar porque siempre puede tener un mal día que las cosas no salgan como se pensaba y de repente llevé un golpe con la realidad 

Pregunta: Nos conocemos desde hace casi 10 años ¿cómo ha sido tu experiencia con el programa y qué papel ha jugado en tu carrera deportiva y profesional desde entonces?
Carlos: Pues ha sido magnífica este tiempo que llevamos trabajando siempre teniendo algún problema alguna necesidad o alguna petición siempre se me ha resuelto al momento y se me ha buscado las mejores opciones. Estoy muy contento de que este programa nos de esa liberación para que los deportistas se puedan centrar en lo que es en el deporte y liberarle de ciertas presiones que le pueden hacer estar despistado de su preparación deportiva

Pregunta: Como deportista olímpico y soldado, representas dos instituciones de gran importancia. ¿Sientes una doble responsabilidad al representar a España en ambos ámbitos y cómo manejas esa presión?
Carlos: Sí por supuesto, claro que siento esa responsabilidad tanto como militar como en el deporte. Representar España es lo más bonito que hay, recae el peso de todos los españoles, al final fuera de aquí somos 1, España es nuestro país y quiero lo mejor para ella eso redunda en lo mejor para todos. Es algo que me gusta y que me apasiona, lo disfruto y que lo amo es fácil llevar esa presión.

La imagen muestra a Carlos Arévalo, piragüista olímpico, vestido con un uniforme militar mientras está sentado en una silla blanca. El uniforme es de color verde oliva y tiene varias insignias y medallas en el pecho. Lleva una corbata de color claro y tiene un micrófono de diadema en su oreja derecha. Carlos Arévalo tiene el cabello corto y barba. Está gesticulando con la mano derecha mientras habla. El fondo es de color oscuro, posiblemente una pared o un telón. 

Pregunta: Recientemente, se ha anunciado que el Ministerio de Defensa, v a partir de 2025, facilitará el acceso a 50 plazas del ejército para deportistas de alto nivel. Como cabo y deportista DAN, ¿cuál es tu opinión sobre esta iniciativa y cómo crees que esta medida puede ayudar a otros deportistas a compaginar una carrera en el Ejército con sus trayectorias deportivas?
Carlos: Yo creo que es un gran paso para el deporte en España, lo que queremos desde las Fuerzas Armadas y desde el mundo del deporte es compaginar esa serie de valores de profesionalidad que se ve en ambos mundos, que el trabajo redunde en el beneficio de las dos instituciones y aparte, tener otra salida más, otra opción o camino a seguir para todos los deportistas que les guste el mundo militar. Personalmente considero que echando la vista atrás y viendo cómo me ha llevado el camino que decidí tomar, sé que va a ayudar a muchos deportistas y que les va a abrir un mundo, un mundo maravilloso de gente muy trabajadora, de gente muy profesional que les va a apoyar en su carrera deportiva y en todos los aspectos de su vida porque si se suman a esta gran familia todo les va a ir mejor.

Pregunta: Finalmente, ¿cuáles son tus próximos retos, tanto en el ámbito deportivo como en tu carrera profesional y académica? ¿estás considerando otros caminos?
Carlos: Mis próximos retos deportivos son Los Ángeles 2028, tengo entre ceja y ceja ir a por mi tercera medalla olímpica. Profesional y académicamente me encuentro estudiando un Ciclo Formativo de grado superior gracias a vuestra ayuda para poder promocionar dentro de las Fuerzas Armadas a la escala de suboficiales.

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La imagen muestra a cuatro personas sentadas en una mesa de conferencias en un auditorio. De izquierda a derecha, el primer hombre lleva una camiseta de rayas horizontales blancas y negras y sostiene una botella de agua. Frente a él hay un cartel que dice "D. Javier Pérez Tejero, Director de la CEDI". La segunda persona es una mujer con un vestido sin mangas de color claro, y también tiene un micrófono frente a ella. La tercera persona es una mujer con una chaqueta roja, y frente a ella hay una botella de agua y un dispositivo electrónico. La cuarta persona es un hombre con una chaqueta marrón y camisa blanca. En la pared detrás de ellos hay una pantalla con imágenes y texto, y a la derecha hay un cartel vertical con información sobre un proyecto Erasmus llamado "STAR".

El PROAD participa en la 13ª Semana del Deporte Inclusivo.

Desde el  Programa de Atención al Deportista de Alto Nivel (PROAD) del Consejo Superior de Deportes (CSD) hemos tenido el placer de participar en la tercera jornada de la 13ª Semana del Deporte Inclusivo, un evento que promueve la inclusión y la igualdad en el ámbito deportivo. En esta ocasión, el enfoque principal de la jornada fue el proyecto europeo "Shaping Talents and Achieving Vocational Excellence in Sports" (STARS), cuyo objetivo es desarrollar la carrera dual de los deportistas y fomentar la participación de personas con discapacidad en el deporte.

Durante la jornada del 16 de octubre, Diego Barrio, Jefe del área de Promoción Deportiva y del Programa de Atención al Deportista de Alto Nivel (PROAD), abrió la sesión con una presentación detallada sobre el papel fundamental del PROAD en la carrera dual de los deportistas de alto nivel. Barrio destacó la misión del programa de crear una red de apoyo que permita a los deportistas equilibrar su vida deportiva con la formación académica y/o su carrera , asegurando su futuro profesional.

Por su parte, Carmen Baringo, tutora del PROAD dentro del programa ADOP Empleo PROAD, explicó la importancia de este programa en el apoyo a los deportistas paralímpicos. Subrayó cómo el ADOP Empleo PROAD, en colaboración con la Fundación ONCE y el Plan ADOP, ayuda a los deportistas con discapacidad a integrarse exitosamente en el mercado laboral, preparándolos para su retirada del deporte y para una vida profesional plena.

La jornada también contó con la participación de la Dra. Clara Baquero, jefa de servicio de Atención a Personas con Discapacidad, quien ofreció una visión experta sobre los recursos disponibles para la inclusión laboral de personas con discapacidad. Sus aportaciones reforzaron la importancia de proporcionar a los deportistas las herramientas necesarias para aprovechar las oportunidades laborales y desarrollar una carrera más allá del deporte.

Finalmente, el evento concluyó con una interesante mesa redonda moderada por el Dr. Javier Pérez, director del CEDI, en la que destacaron las intervenciones de cuatro deportistas de alto nivel que compartieron sus experiencias sobre cómo han conseguido equilibrar sus carreras deportivas con su formación académica y profesional.

La 13ª Semana del Deporte Inclusivo reafirma el compromiso de las instituciones y entidades deportivas, como el PROAD, con la inclusión, el desarrollo de la carrera dual y el apoyo integral a los deportistas.

Para más información sobre este evento, visita 13ª Semana del Deporte Inclusivo.

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La imagen muestra a Sara Martínez, la atleta paralímpica, en un estadio lleno de espectadores. Sara está sonriendo y levantando los brazos en señal de victoria mientras sostiene una medalla con una cinta roja. Lleva puesta una chaqueta deportiva de color claro y pantalones oscuros. A su lado, hay otra persona con una gorra blanca y una camisa blanca, que parece estar observando la ceremonia. El estadio está lleno de gente y hay una atmósfera de celebración.

Sara Martínez, nuestra deportista PROAD - CSD

Sara Martínez nos confiesa en esta entrevista que no sabe muy bien cómo ha llegado a la élite del atletismo paralímpico. Aunque empezó en natación, acabó enganchada al atletismo de alta de competición sobre todo por las amistades que ha ido forjando en este camino. Su carrera, que incluye paralimpiadas desde Atenas 2004, ha alcanzado otro de sus logros con una medalla de plata en París 2024, rodeada de su familia, amigos y un público totalmente entregado. A pesar de los retos que supone su discapacidad visual, ha sabido equilibrar deporte, estudios y trabajo. Su consejo para l@s deportistas más jóvenes: “...que disfruten el camino”.

Pregunta: ¿Cómo y cuándo decidiste empezar en el atletismo y qué te llevó a convertirte en una atleta de alto nivel que llegaría a participar y ganar en los Juegos Paralímpicos de París 2024?
Sara: Empecé a practicar atletismo porque mi madre me dijo “sí o sí, tienes que hacer algún deporte”. Me apuntaron en natación, pero no me gustó lo suficiente y como mis primos hacían atletismo, me dijeron que fuera a probar. Probé y me quedé y poco a poco, no sé muy bien cómo, estoy aquí. Yo creo que sobre todo por las amistades que se ha ido forjando y que solo ves en las competiciones. Eso es lo que, en su momento, me impulsó a seguir entrenando para ir a las competiciones.

Pregunta: Después de tantos años en la alta competición, ¿cuáles han sido los momentos más importantes y emocionantes de tu carrera deportiva? ¿Cómo te marcaron?
Sara: Es difícil. Supongo que el que más me marcó fue en los JJPP de Londres 2012. Llevo tantos juegos rozando la medalla que pufff. El más emocionante los JJPP París. He conseguido una medalla con mi familia viéndome y con casi todos mis amigos dentro del mundo del deporte, en el estadio animándome. A parte de que el público fue una locura. Super entregado. Estuvo muy guay 😍

Pregunta: Naciste con opacidad corneal bilateral, una condición genética que afecta a la agudeza visual. ¿Cómo ha influido esta enfermedad en tu trayectoria deportiva y profesional? ¿qué mensaje crees que tu experiencia puede aportar a otros deportistas que enfrentan barreras similares?
Sara: Afecta en todos los sentidos. Desde el deporte, hasta en las relaciones sociales. Hay mucha gente que no entienden que, aunque les digas que no ves bien y que si no les saludas cuando pasas por su lado no es porque no quieras, sino porque no les reconoces. Esas personas luego dejan de hablarte por esos temas. Creo que cada día la discapacidad es un tema que en la sociedad se tiene más en cuenta y que, por lo tanto, cada día se trabaja más para que el mayor número de personas pueda desarrollar su vida con el menor número de barreras. No me considero un modelo a seguir. No sé qué mensaje puedo transmitir a otros deportistas 🤔

Pregunta: Además de ser deportista de alto nivel, te diplomaste en Magisterio y has desarrollado tu carrera profesional. ¿Qué te motivó a compaginar el deporte con tus estudios y actualmente con tu trabajo en el CSD como Jefa de Sección de Deporte Universitario?
Sara: Desde pequeña siempre me han dicho en casa “en el momento en el que no apruebes, se acabó el atletismo”. En mi casa estaba claro. Primero los estudios. Supongo que como en la mayoría. También está claro que del deporte solo se puede vivir durante lo que dura tu carrera y solo si es a cierto nivel. Por lo tanto, hay que asegurarse un futuro. Por eso compaginé las dos cosas. Para mí sería ideal que me hubieran dado un permiso sin empleo y sueldo, desde que obtuve la plaza hasta que finalice mi carrera deportiva. Pero hoy en día las cosas no funcionan así. Cuando empecé a trabajar, noté muchísimo cómo bajó mi rendimiento… Es muy complicado compaginar una vida laboral con la deportiva y eso que a mí me dan muchas facilidades😊

Pregunta: Has logrado equilibrar deporte, estudios y trabajo. ¿Qué herramientas o claves recomendarías a otros jóvenes deportistas que decidan apostar por la carrera dual?
Sara: Organizarse. Es complicado, pero si es lo que realmente te mueve, se hace. No sabes cómo pero siempre hay tiempo y fuerzas jajaja. Bueno, cómo se hace, sí se sabe: Teniendo el deporte como prioridad. Es cierto que “sacrificamos” muchas cosas por tener tiempo para entrenar. Pero es lo que elegimos y probablemente, en mi caso, seguiré eligiendo.

 

 La imagen muestra a Sara Martínez, la atleta paralímpica, en pleno salto durante una competencia de atletismo en un estadio lleno de espectadores. La atleta lleva un uniforme rojo y blanco con el nombre "Martínez" visible en su camiseta. Está en el aire con los brazos levantados y las piernas dobladas, en lo que parece ser un salto de longitud. En el fondo, se puede ver una pista de atletismo y una pantalla grande que muestra información del evento. El estadio está lleno de personas, y hay un juez o entrenador sentado a un lado observando el salto.

 

Pregunta: ¿Cuál ha sido el mayor reto para equilibrar el deporte, los estudios y el trabajo? ¿Cómo lograste superarlo?
Sara: Supongo que el mayor reto ha sido cuando me fui a vivir sola. Ya no te lo hace toda tu madre😩 jajaja. Cuando si no sacas tiempo para comprar, no comes. Cuando si no cocinas, no comes. Si no limpias, es un asco… si no trabaja… nada de lo anterior existe. En definitiva, el mayor reto ha sido cuando empecé a tener una vida independiente. Cuando tú dependes de ti misma.

Pregunta: ¿Cómo ha influido tu experiencia como atleta paralímpica en tu desarrollo académico y profesional? ¿Puedes compartir algún ejemplo concreto de cómo esta experiencia te ha ayudado fuera del deporte??
Sara: A nivel laboral ha contribuido de forma positiva en cuanto a que estoy trabajando en el CSD gracias a ello. A nivel académico, no tengo recuerdo de que, en mi carrera, influyera de forma positiva. Más bien, en esos tiempos, al contrario. Era una lucha tener que cambiar exámenes y de más… Este tema gracias a todo el trabajo que se está haciendo desde las diferentes entidades, va mejorando cada año😊

Pregunta: Para el PROAD es muy importante conocer vuestra opinión sobre el programa. ¿Recuerdas cómo conociste este programa y en qué momento te ha ayudado de manera más significativa?
Sara: Conocí el PROAD desde sus inicios con una llamada de mi tutora de entonces. Creo que estoy usando más el PROAD ahora que en “mis tiempos mozos” jajaja pero reconozco que tampoco he usado mucho este servicio debido a que finalicé mis estudios y saqué la plaza de funcionaria, paralelamente a que surgiera el PROAD. Si no recuerdo mal. Pero me parece un plan necesario y súper útil. 😊 Soy consciente de que gracias al PROAD, muchos deportistas cursan formaciones increíbles y han conseguido trabajo, gracias al trabajo y el seguimiento de todo el equipo que compone el programa.

Pregunta: Con tu experiencia, tanto como atleta como profesional en el ámbito deportivo, ¿qué recomendaciones harías para mejorar el PROAD y ofrecer un mejor apoyo a los deportistas y su carrera dual?
Sara: Igual una mayor coordinación con los centros educativos y laborales. En ocasiones, existe mucho desconocimiento de los derechos de los deportistas con la condición de DAN o DAR, tanto por el lado del centro educativo o laboral, como por el deportista; y en ciertos aspectos hay malentendidos en los que normalmente, el que sale perjudicado es el deportista.

Pregunta: Tras tu éxito en París 2024 y tu posible retirada de la alta competición, ¿qué nuevos desafíos o proyectos te emocionan a nivel personal y profesional?
Sara: Ahora mismo me siento un poco perdida… llevo tantos años dedicando mi tiempo a entrenar… que no sé qué hacer. Es un estado emocional un tanto complicado…. Ahora mismo no sé qué responder a esta pregunta.

Pregunta: Por último, si pudieras dar un único consejo a los jóvenes deportistas que sueñan con competir al máximo nivel y desarrollar una carrera dual, ¿cuál sería?
Sara: Mi consejo es que disfruten el camino.

 

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La imagen muestra un cartel promocional con el texto "Educación Financiera para Deportistas (nivel básico)". En la parte superior izquierda, aparece el logo de "ceca". En la parte superior derecha, están los logos del "Consejo Superior de Deportes" y "PROAD". El fondo de la imagen muestra a una persona nadando bajo el agua, usando un traje de baño y gafas de natación.

CECA: Curso Gratuito Online “Educación Financiera para Deportistas” (Nivel Básico) – Edición 2024.

CECA, en colaboración con el Programa de Atención al Deportista de Alto Nivel (PROAD) del CSD, lanza la tercera edición del curso online "Educación Financiera para Deportistas (nivel básico)". Esta formación está dirigida a los deportistas PROAD que deseen adquirir conocimientos clave sobre la gestión de sus finanzas personales. El curso es completamente gratuito y estará disponible a partir del 14 de octubre de 2024.

¿Por qué inscribirte?

El curso está diseñado para ayudarte a gestionar tus ingresos y gastos de manera eficaz, optimizar tus ahorros, tomar decisiones financieras informadas y conocer los riesgos y oportunidades que ofrecen los productos financieros. Además, te permitirá establecer una planificación financiera ajustada a tus necesidades y metas profesionales, tanto en el presente como en el futuro.

DETALLES DEL CURSO:

Modalidad: Online

Duración estimada: 15 horas.

Plazas: 60 (por orden de inscripción pero l@s deportistas DAN tendrán prioridad).

Fecha inicio: prevista para noviembre.

Fecha fin: L@s estudiantes tienen un plazo de 3 meses para completar el curso a partir de la fecha en que inicien curso.

Precio: Gratuito para deportistas PROAD

Certificado: Se otorgará certificado de aprovechamiento al finalizar.

Contenidos principales:

  • 1Módulo 1: Gestión Financiera básica.
  • Módulo 2: Gestiona tus finanzas personales.
  • Módulo 3: Pon en marcha tu carrera profesional.
  • Módulo 4: ¿Y si ya estás en marcha?
  • Módulo 5: Noticias de interés.
  • Test de autoevaluación

Inscripción: Las plazas son limitadas, ¡no dejes pasar esta oportunidad! Accede al formulario de inscripción aquí: cumplimentar formulario.

Consulta cualquier duda a través del formulario de consultas PROAD: formulario consultas PROAD

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